انواع غذا سریع و ساده با کدو سبز و بادمجان به صورت سرخ شده | 60 دستور راحت
کدو سبز یکی از صیفی جات بسیار خوشمزه است که در فصل تابستان بیشتر دیده می شود و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و شما می توانید با کدو سبز انواع خورشت، خوراک ها، املت و پیتزا و گراتن و … را تهیه کنید و برای نهار یا شام و مهمانی ها خود تهیه کنید. ارزش غذایی کدو سبز پخته شده حاوی مقادیر زیر می باشد:
کالری | ۱۷ |
پروتئین | ۱ گرم |
چربی | کمتر از ۱ گرم |
کربوهیدارت | ۳ گرم |
فیبر | ۱ گرم |
منگنز | ۱۶% |
ویتامین آ | ۴۰% |
ویتامین سی | ۱۴% |
پتاسیم | ۱۳% |
منیزیم | ۱۰% |
اما کدو سبز برای کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، بهبود سلامت چشم، کمک به کنترل دیابت، کمک به کاهش کلسترول، کمک به درمان آسم، افزایش هضم و عملکرد گوارش، کاهش فشار خون نیز گزینه بسیار خوبی می باشد. امروز در پارسی دی انواع غذا با کدو سبز را می توانید مشاهده کنید.
همچنین ببینید: لیست غذا های نونی
انواع غذا های نونی با کدو سبز
طرز تهیه کدوبره مازندرانی ساده و خوشمزه و کاملا گیاهی
کچلیک بره یک خوراک خوشمزه و سنتی ایرانی می باشد که اصالت آن برای مازندران می باشد. در زبان مازندرانی به کدو سبز کچلیک گفته می شود و اگر …
طرز تهیه کدو سوخاری ترد و خوشمزه و ساده بدون نیاز به فر
یکی از انواع سوخاری ها می باشد که خیلی سالم و خوشمزه می باشد این سوخاری برای افراد وگان و گیاه خوار بسیار مناسب است کدو سوخاری می توان …
طرز تهیه خوراک سبزیجات خوشمزه و رژیمی با قارچ و کلم بروکلی
یکی از غذاهای سالم و مقوی می باشد که همان طور که از نامش پیداست از سبزیجات تهیه شده است در تهیه این خوراک می توانید با خلاقیت های …
طرز تهیه میرزا قاسمی با کدو خورشتی ساده، خوشمزه و کم کالری
یکی از خوشمزه ترین غذاها می باشد که رقیب خیلی خوبی برای میرزا قاسمی با بادمجان می باشد با این تفاوت که این میرزا قاسمی بسیار سالم تر و …
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی ساده، خوشمزه و مجلسی
یک غذای بسیار عالی و سریع که می توانید به عنوان یک وعده غذایی کامل همراه با نان و برنج یا نان باگت تهیه کنید. این غذا برای زمان …
طرز تهیه خوراک قفقازی خوشمزه با گوشت چرخ کرده و سبزیجات
یک خوراک مقوی یا یک سالاد گرم است که شما به دلخواه می توانید خوراک قفقازی را با گوشت یا مرغ تهیه کنید شما می توانید به دلخواه با …
طرز تهیه کوفته کدو و نخود خوشمزه، ساده، کم کالری و بدون گوشت
یکی از انواع کوفته ها می باشد که بدون گوشت تهیه می شود و شاید اولین بار با شنیدن نامش تعجب کنید ولی کوفته کدو و نخود یکی از …
طرز تهیه کشک کدو کرمانی مجلسی و بسیار ساده و خوشمزه
کشک کدو غذایی ایرانی است که اصالت آن به شهر کرمان مربوط می باشد. بافت و شکلی مشابه کشک بادمجان دارد و مناسب کسانی است …
طرز تهیه کدوی شکم پر خوشمزه با گوشت چرخ کرده و سس در فر
یک غذای سریع و راحت و بسیار خوشمزه می باشد. کدو شکم پر را با مواد گوشتی تهیه می کنند و روی آن سس بشامل و پنیر پیتزا ریخته …
طرز تهیه لازانیای سبزیجات رژیمی خوشمزه و مجلسی با سس بشامل
یک غذای گیاهی برای گیاه خواران و کسانی است که طعم و مزه گوشت را دوست ندارند، شما برای تهیه لازانیای سبزیجات می توانید از هر نوع سبزیجاتی که …
طرز تهیه اسنک گیاهی [وگان] خوشمزه و مجلسی با سبزیجات و قارچ
اسنک وگان یکی از اسنک های مخصوص افراد گیاه خوار یا مخصوص افرادی که در رژیم لاغری هستند مناسب است. طرز تهیه اسنک گیاهی بسیار آسان است در اسنک …
طرز تهیه خوراک مخلوط عالی با گوشت و سیب زمینی و سبزیجات
یکی از انواع خوراک ها می باشد که بسیار سریع و راحت است و به دو صورت سرو می شود می توانید در کنار پلو ریخته و سرو کنید …
طرز تهیه پاستا گیاهی بدون گوشت با سبزیجات ساده و خوشمزه
پاستا گیاهی یکی از انواع پاستا ها می باشد که فاقد گوشت است و به همراه سبزیجات پخته و سرو می شود طعم و مزه …
طرز تهیه خورش قیمه کدو زعفرانی مجلسی و آسان با گوشت
یکی از انواع روش های تهیه قیمه می باشد ولی با کدو سبز که بسیار خوشمزه و فوری است شما می توانید برای تهیه خورشت قیمه کدو از مرغ …
همچنین ببینید: لیست انواع پلو و خورشت
لیست انواع غذا با کدو سبز
طرز تهیه سالاد نودل با سبزیجات و سس مخصوص خوشمزه و رژیمی
یکی از محبوب ترین هاست که امروزه در بین ایرانی ها نیز پر طرفدار شده است. رشته هایی که به همراه مرغ یا گوشت و یا به صورت سالاد …
طرز تهیه پلو سبزیجات خوشمزه بدون گوشت مرحله به مرحله
یک پلوی ترکی می باشد که از گوشت در تهیه آن استفاده نمی شود و به صورت گیاهی این پلو تهیه می شود و از دانه برنجی ماکارونی در …
طرز تهیه گیزاتما ارومیه محلی ساده و خوشمزه با کدو و بادمجان
گیزاتما یا قیزاتما که به معنی سرخ کردن است و یکی از غذاهای خوشمزه ارومیه می باشد. هر شهری غذاهای خاص خودش را دارد ما در …
طرز تهیه رول کدو و کوفته قلقلی بسیار ساده و خوشمزه و کم کالری
رولت کدو سبز و یا رول کدو از نام های دیگر این غذای خوشمزه و سریع و کم کالری می باشد که می توانید به عنوان یک وعده کامل …
طرز تهیه کته گیاهی [بدون گوشت] خوش طعم و مزه با سبزیجات
کته گیاهی یکی از کته های بسیار خوشمزه و راحت است که می توانید با سبزیجات و بدون گوشت و مرغ تهیه کنید. این کته …
طرز تهیه کدو برگر فاقد گوشت (گیاهی) خیلی خوشمزه و مقوی + فیلم
کدو برگر یکی از برگر های بسیار خوشمزه و سالم است که با کدو تهیه می شود و شما می توانید این آموزش را به …
طرز تهیه کوکو پنیری با کدو فوری و خوشمزه برای شام و نهار
کوکو پنیری یکی از کوکو های بسیار خوشمزه است که بدون گوشت می باشد و با صیفی جات و سبزیجات تهیه می شود. شما می …
طرز تهیه خوراک کدو با گوشت چرخ کرده لذیذ و مجلسی + مراحل تصویری
خوراک کدو با گوشت چرخ کرده یکی از خوراک های بسیار خوشمزه ترکی می باشد که با کدو سبز یا بادمجان …
طرز تهیه یتیمچه کدو و بادمجان رژیمی با سیب زمینی بدون گوشت
یکی از انواع یتیمچه ها می باشد که بسیار ساده و خوشمزه است و با کدو سبز تهیه می شود شما می توانید این غذا را برای شام یا …
طرز تهیه دلمه کدو سبز خوشمزه و مجلسی با گوشت چرخ کرده
از دسته خانواده دلمه ها می باشد ولی بسیار متفاوت و خوشمزه. این دلمه بسیار سبک و خوش طعم است و هم در فر و هم به روی گاز …
طرز تهیه پاستا کدو سبز خوشمزه با گوشت چرخ کرده و قارچ و پنیر
یکی از پاستا های بسیار خوشمزه و رژیمی می باشد که شما به راحتی با کدو سبز می توانید تهیه کنید شما می توانید هم به صورت گیاهی و …
طرز تهیه املت کدو سبز خوشمزه و سالم با قارچ و گوجه فرنگی
یکی از انواع املت ها می باشد که همان طور که از نامش مشخض است ماده اولیه آن کدو سبز می باشد. املت ها همیشه یکی از آسان ترین …
طرز تهیه سوپ کدو سبز خوشمزه با خامه، سیب زمینی و هویج
یکی از سوپ های بسیار مقوی و خوش رنگ و لعاب است که در فصل های مختلف می توانید این سوپ را تهیه کنید. شما می توانید سوپ کدو …
طرز تهیه بورانی کدو سبز رژیمی با ماست، خوشمزه و ویژه رژیمی ها
یکی از انواع بورانی ها است که به بسیار خوشمزه و مقوی می باشد. بورانی ها از زمان شاه اسماعیل توسط فردی به نام محمد علی باورچی بغدادی کشف …
طرز تهیه ترشی کدو سبز با پیاز خانگی و خوشمزه با دستوری ویژه
ترشیجات یکی از چاشنی های مهم در کنار بیشتر غذاهای سنتی ما ایرانیان نیز می باشد. ترشی ها به دسته ترشی های فانتزی و ترشی های قدیمی و سنتی تقسیم …
طرز تهیه خورش کدو سبز خوشمزه و مجلسی رژیمی با لپه و بدون لپه
خورش کدو سبز یکی از خورش های خوشمزه و مفید ایرانی است که طرفدران خاص خودش را دارد. کدو سبز از مواد غذایی محسوب می شود که …
طرز تهیه کوکوی کدو سبز خوشمزه و مجلسی به صورت رژیمی
کوکو کدو سبز یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و محبوب ایرانی است. این کوکو علاوه بر اینکه یک غذای فوری و سبک است فواید زیادی نیز برای بدن دارد …
طرز تهیه گلت سبزیجات ساده و خوشمزه با کدو و بادمجان و پنیر
گلت سبزیجات یکی از انواع گلت ها می باشد، در آشپزی ایرانی شاید اسم گلت ها به گوش تان بخورد این گلت ها در واقع …
همچنین ببینید: لیست غذا با بادمجان
غذای سریع با کدو سبز
طرز تهیه موجور سبزیجات خوشمزه و آسان ترکیه ای با کدو
یک غذای ترکی بسیار خوشمزه می باشد که در واقع مانند کوکو و یا پنکیک ترکی محسوب می شود که با کدو و گاها با سیب زمینی و تخم …
غذای گیاهی خوشمزه: طرز تهیه کدوسبز گریل شده به همراه ریحان و لیمو
کدو سبز یکی از بهترین ها برای تهیه غذای رژیمی است که به راحتی در دسترس شماست. در این دستور پخت از مجله پارسی دی طرز تهیه یک غذای خوشمزه …
طرز تهیه خوراک راگو بدون گوشت (گیاهی) با سیب زمیین و لوبیا سبز
راگو یک خوراک فرانسوی و فوق العاده خوشمزه می باشد که بیشتر از ترکیب گوشت یا مرغ تهیه می شود ولی این بار قرار است مدل رژیمی آن را …
طرز تهیه یتیمک کدو شیرازی بسیار ساده و گیاهی و خوشمزه + عکس مراحل
یتیمک کدو شیرازی یکی از غذا های بسیار خوشمزه و اصیل شیرازی می باشد که در شهر های مخلتف به اسم ها مختلفی این …
طرز تهیه کوکو کدو سبز با پنیر پیتزا و سیب زمینی خام در فر
کوکو ها انواع مختلفی دارند و شما می توانید با سبزیجات یا صیفی جات مختلف تهیه کنید. کوکو کدو سبز عطر و طعم بی نظیری دارد و شما می …
طرز تهیه خورش کدو سبز بدون گوشت ساده و مجلسی با غوره
خورشت ها انواع و اقسام بسیار مختلفی دارند و شما می توانید این غذای خوشمزه را این بار بدون گوشت و مرغ تهیه کنید. خورش کدو سبز بدون گوشت …
طرز تهیه کدو سبز با پنیر پیتزا ترکی در فر + عکس مراحل
کدو سبز یکی از صیفی جات بسیار خوشمزه و مقوی می باشد که می توانید با آن انواع غذا ها و خورشت ها را تهیه کنید و از طعم …
طرز تهیه خورش کدو سبز با مرغ و غوره خیلی ساده و سریع و خوش طعم
خورش کدو با مرغ یکی از خورشت های بسیار خوشمزه و ساده می باشد که با کدو سبز تهیه می شود و طعم …
طرز تهیه سوپ کدو سبز با مرغ خوشمزه و ساده با شیر + عکس مراحل
سوپ کدو سبز با مرغ یکی از سوپ های بسیار خوشمزه و مقوی می باشد که با سبزیجات مختلف مانند کدو سبز …
طرز تهیه خوراک مرغ و کدو سبز و هویج رژیمی و خوشمزه و سریع برای شام و نهار
خوراک مرغ و کدو سبز یکی از خوراک های بسیار خوشمزه می باشد که می توانید با سینه مرغ و سبزیجات مختلف …
طرز تهیه گراتن مرغ و کدو سبز لذیذ، آسان و رستورانی با پنیر پیتزا و سس بشامل
گراتن مرغ و کدو یکی از غذا های بسیار خوشمزه می باشد که در واقع یک نوع غذای فرانسوی می باشد و در …
طرز تهیه املت سبزیجات ایرانی ساده و خوشمزه با پنیر پیتزا و کدو سبز
املت سبزیجات یکی از انواع املت ها می باشد که می توانید به راحتی تهیه کنید. این املت خوشمزه یک ایده خوب برای تهیه یک …
طرز تهیه کوکو کدو سبز با سیب زمینی ساده و خوش طعم مرحله به مرحله
کوکو کدو سبز با سیب زمینی یکی از کوکو های بسیار سنتی و خوشمزه ایرانی می باشد که می توانید به …
طرز تهیه خوراک کدو سبز با قارچ و سیب زمینی بدون گوشت رژیمی و سالم
یکی از خوراک های بسیار خوشمزه می باشد که می توانید برای انواع وعده ها آن را آماده کنید. این خوراک خوشمزه برای شام یا نهار بسیار مناسب و …
طرز تهیه خوراک کدو سبز و سیب زمینی و هویج رژیمی بدون گوشت
یکی از انواع خوراک ها می باشد که فاقد گوشت است و با سبزیجات تهیه می شود و طعم و مزه بسیار خوبی دارد و می توانید هم با …
طرز تهیه سالاد کدو سبز خام و سیب زمینی ساده و رژیمی با ماست
یکی از خوشمزه ترین و خنک ترین سالادها در تابستان می باشد که نیازی به پخت کدو ندارد و با کدوی خام تهیه می شود و طعم و مزه …
طرز تهیه لازانیا با کدو سبز و پنیر خوشمزه و آسان بدون گوشت
لازانیا با کدو سبز یکی از روش ها تهیه لازانیا می باشد که با کدو سبز تهیه می شود اما در تهیه این لازانیا خبری از ورقه های لازانیا …
طرز تهیه گراتن کدو سبز و سیب زمینی با گوشت چرخ کرده ساده و خوشمزه
یکی از انواع گراتن ها می باشد که منشا این غذا برای کشور فرانسه می باشد. گراتن ها در واقع غذاهایی هستند که در همان ظرفی که پخته می …
همچنین ببینید: لیست غذای ایرانی با برنج و بدون برنج
از
ممنون بابت درج امتیاز2
دیدگاه