طرز تهیه سس کنجد خانگی خوشمزه و آسان برای سالاد و انواع غذا

سس ارده از سالم ترین سس ها می باشد که می توانید در تهیه سالاد استفاده کنید. سالاد ها بیشتر طبع سرد دارند و استفاده از سس کنجد طبع آن را متعادل می کند و خواص سالاد را بیشتر می کند اگر شما هم جزء دسته افرادی هستید که سالاد را با سس دوست دارید ولی بدلیل مضرات مایونز از سس استفاده نمی کنید به شما سس کنجد را پیشنهاد می دهیم که هم مقوی و سالم است و یا افرادی که وگان هستند و بدلیل وجود تخم مرغ داخل مایونز از سس استفاده نمی کنند می توانند سس کنجد را در منزل تهیه کنند و به همراه سالاد خود میل کنند اما کاربرد این سس فقط در تهیه سالاد نیست شما می توانید سس کنجد را با مرغ و غذاهای سوخاری خود نیز میل کنید و طعم و مزه جدیدی به غذاهای خود بدهید شما می توانید سس کنجد را آماده تهیه کنید ولی ما به شما یاد می دهیم چگونه با هزینه کمتر در خانه این سس را تهیه کنید. سس کنجد نسبت به دیگر سس ها کالری کمتری دارد و برای افرادی که چربی خون یا کلسترول دارند می توانید استفاده کنید این سس تخم مرغ ندارد. امروز در پارسی دی سس کنجد را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.

مواد لازم

پودر سیر	۱/۴ ق غذا خوری
شوید خشک	۱/۲ ق غذا خوری
ارده کنجد	۱/۴ پیمانه
آب لیمو	۳ ق غذا خوری
فلفل و نمک	۱/۴ ق غذا خوری
پودر پیاز	۱/۴ ق غذا خوری
جعفری خشک	۱/۲ ق غذا خوری
آب گرم	۱/۴ پیمانه

طرز تهیه سس کنجد

1مرحله اول : مخلوط کردن مواد

ابتدا پودر سیر، پودر پیاز، شوید خشک، جعفری خشک، نمک و فلفل را داخل یک کاسه ریخته و هم بزنید تا مواد مخلوط شود.

2مرحله دوم : افزودن ارده

ارده کنجد را به مخلوط فوق اضافه کنید دقت کنید اگر ارده کنجد شما رقیق باشد باید از آب کمتری استفاده کنید پس حواستان باشد که سس رقیق نشود.

3مرحله سوم : افزودن آبلیمو و آب

آب گرم را به همراه آب لیمو اضافه کنید و هم بزنید ابتدا به خاطر روغن ارده خوب مواد حل نمی شود اما به دلیل وجود آب گرم کم کم مواد حل می شود و با همزدن مدام یکدست خواهد شد.

4مرحله آخر

سس کنجد یا سس ارده ما حاضر است می توانید داخل شیشه ریخته و بمدت ۵ روز داخل یخچال نگهداری کنید و قبل از مصرف از یخچال خارج کنید و تا کمی در دمای محیط بماند و کمی هم بزنید زیرا سس درون یخچال سفت تر می شود سپس با سالاد و غذای خود سرو کنید.

فوت و فن های دستور تهیه سس کنجد

به دلخواه می توانید ۲ حبه سیر به مواد سس اضافه کنید.
می توانید به مواد سس ارده ماست نیز اضافه کنید.
به دلخواه ۱ ق غذا خوری روغن زیتون بکر نیز می توانید به مواد اولیه سس اضافه کنید.
اگر طعم های تند را پسند می کنید می توانید کمی فلفل چیلی به سس اضافه کنید.

همچنین ببینید

جمع بندی

سس ارده یا سس کنجد به عنوان یک گزینه سالم و مغذی، جایگزین مناسبی برای سس های پرکالری و حاوی تخم مرغ مانند مایونز محسوب می شود. این سس با طبع متعادل کننده و کالری کمتر، علاوه بر سالاد، قابلیت ترکیب با غذاهای مختلف مانند مرغ و غذاهای سوخاری را دارد و می تواند به تنوع طعم و ارزش غذایی وعده های غذایی کمک کند. تهیه خانگی این سس با استفاده از مواد ساده و طبیعی، امکان کنترل کیفیت و کاهش هزینه را فراهم می آورد و با رعایت نکات تهیه، می توان سسی خوش طعم و مناسب برای افراد با محدودیت های رژیمی تهیه کرد. در نهایت، سس کنجد یک انتخاب هوشمندانه برای حفظ سلامت و لذت بردن از غذاهای متنوع است.