طرز تهیه کدوبره مازندرانی ساده و خوشمزه و کاملا گیاهی

طرز تهیه کدو بره

 

کچلیک بره یک خوراک خوشمزه و سنتی ایرانی می باشد که اصالت آن برای مازندران می باشد. در زبان مازندرانی به کدو سبز کچلیک گفته می شود و اگر بخواهیم نام سنتی این غذا را بگویم بهتر است کچلیک هوریشت یا کچلیک هاویشت بگویم. این غذا کاملا گیاهی و کم کالری که به سرعت تهیه می شود شاید برای شما پیش بیاد روز هایی که سرگرم کارهای منزل و بیرون هستید و فرصت کافی برای تهیه غذا ندارید می توانید کدو بره را در لیست غذایی خود قرار دهید تا وقتی به خانه رسیدید به سرعت این غذای ساده و خوشمزه را تهیه کنید. این غذا بسیار سالم و مقوی می باشد زیرا از انواع سبزیجات استفاده شده است و همان طور که از نامش پیداست یکی از این سبزیجات کدو می باشد. این غذا برای افراد گیاه خوار نیز بسیار مناسب است. شما به دلخواه می توانید از سبزیحات دلخواه نیز استفاده کنید این خوراک خوشمزه را با نان و سبزی و میل می کنند. امروز در پارسی دی طرز تهیه کدوبره کاملا گیاهی را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.

مواد لازم 

سیب زمینی۱ عدد
کدو سبز۳  عدد
گوجه فرنگی۳ عدد
پیاز۱ عدد
سیر۱ حبه
رب۱ قاشق غذاخوری
تخم مرغ۲ عدد
جعفری ساطوری شده۱ ق غذا خوری
نمک، فلفل سیاه، زردچوبهبه مقدار لازم

طرز تهیه کدوبره

مرحله اول: تفت دادن پیاز و سیر

ابتدا داخل یک ماهیتابه با گنجایش مناسب مقداری روغن ریخته تا داغ شود سپس پیاز را نگینی ریز خرد کنید و با زردچوبه به تابه اضافه کنید و کمی تفت دهید تا پیاز سبک و شیشه ای شود در ادامه سیر را نیز پوره یا رنده کنید و به همراه پیاز تفت دهید تا بوی سیر خارج شود.

مرحله دوم: پخت سیب زمینی

در ادامه سیب زمینی را پوست بگیرید و نگینی یا مکعبی ریز خرد کنید سپس به پیاز و سیر اضافه کنید و کمی نمک نیز بزنید و مواد را خوب تفت دهید سپس برای ۵ دقیقه درب تابه را بگذارید تا سیب زمینی ها کمی نرم شوند.

مرحله سوم: افرودن کدو

کدو ها را نیز پوست بگیرید و به شکل مکعبی یا حلقه ای ریز خرد کنید و به سیب زمینی اضافه کنید و کمی نمک و فلفل سیاه نیز بزنید سپس ۱/۴ پیمانه آب ریخته و درب تابه را بگذارید و اجازه دهید کدو سیب زمینی کاملا پخته شود.

مرحله چهارم: پخت کدوبره

در ادامه گوجه فرنگی ها را نگینی ریز خرد کنید و به تابه اضافه کنید و مجدد در تابه را بگذارید تا مواد به خوبی پخته و گوجه ها نیز نرم شوند سپس در انتها به تعداد نفرات باید تخم مرغ اضافه کنید شما به دو روش می توانید تخم مرغ را بریزید. روش اول تخم مرغ ها را داخل کاسه شکسته و با چنگال هم بزنید سپس به مواد اضافه کنید و مانند املت یا کوکو شود یا اینکه تخم مرغ ها را روی مواد شکسته و درب تابه را بگذارید تا تخم مرغ ها پخته شوند سپس در انتها داخل ظرف ریخته و با جعفری تزئین کنید. نوش جان

فوت و فن های دستور تهیه کدوبره مازندرانی

  1. به دلخواه می توانید با کمی گرد لیمو یا رب انار مزه این غذا را ترش یا ملس کنید.
  2. به دلخواه می توانید مقداری سیر را بیشتر بریزید.
  3. در انتها می توانید کمی پنیر پارمزان روی مواد بریزید.
  4. می توانید تمام مواد را رنده درشت یا ریز بزنید.

همچنین ببینید  

از
5
دیدگاه

  • Niu ۳ ماه پیش

    تخم مرغ یک محصول حیوانیه، لطفاً وقتی چیزی دارای تخم مرغ، لبنیّات، عسل یا ژلاتین هست ننویسید کاملاً گیاهی! چیزی که گوشت نداره فقط وجترینه ولی کاملاً گیاهی و وگان نیست.

    پاسخ
    • مونا مصطفوی ۳ ماه پیش

      دوست عزیز یک سری از گیاه خوار تخم مرغ و لبینتات را مصرف می کنند و منظور از گیاهی یعنی بدون نیاز به گوشت و مرغ است

      پاسخ