خوراک لوبیا سبز با مرغ یکی از خوراک های بسیار خوشمزه و ساده است که با چند قلم مواد تهیه می شود. شما می توانید این خوراک خوشمزه را به همراه نان تازه سرو کنید و یا با برنج زعفرانی میل کنید. خوراک لوبیا سبز با مرغ بیشتر با هویج و قارچ و سیب زمینی سرخ کرده تهیه می شود و شما می توانید به دلخواه برای چاشنی این خوراک از گرد لیمو یا آبلیموترش تازه استفاده کنید. تهیه خوراک ها کار بسیار ساده و راحتی است و شما می توانید آن ها را برای شام یا نهار به راحتی در خانه تهیه کنید. به دلیل اینکه در این خوراک از مرغ استفاده می شود زمان پخت سریعتری خواهید داشت. امروز در پارسی دی طرز تهیه خوراک لوبیا سبز با مرغ و هویج و قارچ را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم
| سینه مرغ | 1 عدد |
| لوبیا سبز خرد شده | ۲ پیمانه |
| هویج | ۲ پیمانه |
| سیب زمینی | ۲ عدد |
| قارچ | 10 عدد |
| پیاز بزرگ | ۱ عدد |
| رب | ۲ ق غذا خوری |
| زعفران | به دلخواه |
| نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، گردلیمو، دارچین | به مقدار لازم |
طرز تهیه خوراک لوبیا سبز با مرغ
1مرحله اول: آماده سازی لوبیا سبز
ابتدا سر و ته لوبیا سبز را بزنید و بعد به صورت درشت خرد کنید، البته میزان و اندازه خرد کردن به سلیقه شما بستگی دارد ولی اصولا برای تهیه خوراک ها کمی درشت تر لوبیا را برش می زنند. لوبیا سبز را بشورید و داخل یک تابه با کمی روغن تفت دهید تا سبک و از خامی خارج شود.
2مرحله دوم: تفت دادن مرغ
در ادمه سینه مرغ را بشورید و بدون استخوان کنید و به صورت مکعبی ریز خرد کنید. پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و به همراه کمی زردچوبه تفت دهید تا سبک شود و در ادامه مرغ را اضافه کنید و خوب تفت دهید تا مرغ تغییر رنگ دهد و در ادامه ادویه ها را اضافه کنید.
3مرحله سوم: افزودن قارچ و هویج
هویج را پوست بگیرید و به صورت مکعبی یا حلقه ای خرد کنید و به مرغ اضافه کنید و تفت دهید و در ادامه قارچ های اسلایس شده را اضافه کنید و بعد از اینکه آب قارچ ها کشیده شد باید رب را افزوده و تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود.
4مرحله چهارم: پخت خوراک لوبیا سبز با مرغ
۲ لیوان آبجوش روی مواد بریزید و حرارت را بالا ببرید تا بجوشد و بعد شعله را کم کنید و بگذارید تا مرغ و سبزیجات پخته شوند. در ادامه سیب زمینی را اسلایس کنید و داخل تابه سرخ کنید و زمانی که خوراک لوبیا سبز با مرغ پخته شد به دلخواه می توانید نمک و میزان ترشی و کمی زعفران آن را اندازه کنید و سرو کنید. نوش جان
نکات کلیدی در تهیه خوراک لوبیا سبز با مرغ
- خوراک لوبیا سبز با مرغ باید غلیظ و کم آب باشد.
- می توانید بجای رب از پوره گوجه فرنگی استفاده کنید.
- می توانید از سبزیجات دیگر برای تهیه این خوراک استفاده کنید.
همچنین ببینید
طرز تهیه خوراک لوبیا سبز ساده و مجلسی با گوشت، هویج و سیب زمینی
طرز تهیه خوراک گردن گوسفندی لذیذ و مجلسی به روش رستورانی
طرز تهیه خوراک مرغ مکزیکی لذیذ و ساده با سبزیجات و سس مخصوص
طرز تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی و هویج در فر و بدون فر
طرز تهیه خوراک گوشت و سیب زمینی و هویج سالم، ساده و خوشمزه
جمع بندی
خوراک لوبیا سبز با مرغ به دلیل ترکیب ساده و در عین حال مغذی مواد، گزینه ای مناسب برای وعده های غذایی روزانه است که با استفاده از سبزیجات تازه و مرغ، طعمی لذیذ و دلپذیر ایجاد می کند. این خوراک با روش تهیه آسان و زمان پخت کوتاه، امکان آماده سازی سریع را فراهم می آورد و می توان آن را با نان تازه یا برنج زعفرانی سرو کرد. همچنین، انعطاف پذیری در انتخاب ادویه ها و سبزیجات همراه، امکان تنوع در طعم و مزه را به وجود می آورد که آن را برای هر ذائقه ای مناسب می سازد. به طور کلی، این خوراک ترکیبی از سلامت، سرعت و طعم مطلوب است که به راحتی در خانه قابل تهیه است.
پرسش های متداول
چگونه لوبیا سبز را برای خوراک آماده کنیم؟
سر و ته لوبیا سبز را بزنید و درشت خرد کنید، سپس بشویید و داخل تابه با کمی روغن تفت دهید تا سبک شود.
مرغ را چگونه برای خوراک لوبیا سبز آماده کنیم؟
سینه مرغ را بشویید، بدون استخوان و به صورت مکعبی ریز خرد کنید، سپس با پیاز و ادویه تفت دهید تا رنگش تغییر کند.
چه سبزیجاتی در خوراک لوبیا سبز با مرغ استفاده می شود؟
از لوبیا سبز، هویج، قارچ و سیب زمینی استفاده می شود.
برای طعم دهی خوراک لوبیا سبز با مرغ چه ادویه هایی استفاده می شود؟
نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، گردلیمو و دارچین به مقدار لازم اضافه می شود.
آیا می توان به جای رب از مواد دیگری استفاده کرد؟
بله، می توانید به جای رب از پوره گوجه فرنگی استفاده کنید.
خوراک لوبیا سبز با مرغ چگونه سرو می شود؟
این خوراک را می توانید با نان تازه یا برنج زعفرانی سرو کنید.
آیا می توان سبزیجات دیگری به خوراک اضافه کرد؟
بله، می توانید از سبزیجات دیگر نیز برای تهیه این خوراک استفاده کنید.
چه نکته ای درباره میزان آب خوراک لوبیا سبز با مرغ باید رعایت شود؟
خوراک باید غلیظ و کم آب باشد.