طرز تهیه سالاد توستادا ساده و خوشمزه با نان ترتیلا و سس سالسا

یکی از سالاد ها یا پیش غذاهای خوشمزه با طعم جهانی می باشد که اصالت آن به ایتالیا بر می گردد. این سالاد تشکیل شده از نان تخمیر شده است که آن را با مرغ و انواع سبزیجات پر می کنند. نان مخصوص سالاد توستادا و سس سالسا از مواد مهم در این سالاد می باشد. نان مخصوص این سالاد آمیزه ای از آرد درجه یک و آرد ذرت است که در روغن سرخ می شود. سالاد توستادا اولین بار در رستوران ایتالیایی بلامونیکا کشف شد. شما برای تهیه این سالاد خوشمزه به نان ترتیلا احتیاج دارید و می توانید آن را با انواع مواد مختلف پر کنید. در واقع سالاد توستادا از نان ترتیلا تشکیل می شود که هم به صورت پهن شده و هم به صورت کاسه ای تهیه می شود. سالاد توستادا به محض سرد شدن سفت می شود به همین دلیل می توانید به عنوان ظرفی برای سرو سبزیجات یا گوشت ها استفاده کرد. امروز در پارسی دی سالاد توستادا را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.

مواد لازم

نان ترتیلا	۱ بسته
سینه مرغ	۱ عدد
کاهو	۱ عدد
گوجه فرنگی	۲ عدد
سیر	۲ حبه
پیاز	۱ عدد
فلفل دلمه رنگی	۱ عدد
پنیر چدار	۲۰۰ گرم
پنیر پارمزان	۲۰۰ گرم
روغن زیتون	۳ ق غذا خوری
آبلیمو تازه	۱/۲ ق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه و برگ بو	به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد توستادا

1مرحله اول : پخت سینه مرغ

ابتدا سینه مرغ را به قطعات ریز خرد کنید. پیاز را شسته و نگینی ریز خرد کنید و داخل تابه کمی تفت دهید تا سبک شود سپس سیر رنده شده را به پیازها اضافه کرده تا عطر سیر خارج شود سپس سینه های مرغ خرد شده را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ مرغ تغییر کند کمی نمک و فلفل سیاه و آبلیمو را به همراه کمی آب اضافه کنید تا سینه های مرغ خوب پخته شوند.

2مرحله دوم : تست کردن نان ترتیلا

فر را در دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد قرار داده بگذارید بمدت ۱۰ دقیقه خوب گرم شود سپس رو و پشت نان ترتیلا را روغن زیتون بزنید و داخل فر قرار دهید تا ترد و طلایی شود یا می توانید نان ها را ببرید و داخل کاسه های لبه دار یا قالب مافین قرار دهید و داخل فر بگذارید تا طلایی شود. ترتیلا های تست شده را خارج کنید و پنیر چدار و پارمزان روی آن ریخته و برای ۲ دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر آب شود سپس نان های طلایی را از فر خارج کنید و کنار بگذارید.

3مرحله سوم : تهیه سالاد توستادا

وقتی آب سینه مرغ تمام شد آن را از روی حرارت بردارید و کنار گذاشته تا کمی خنک شود. کاهو را شسته و خرد کنید (نه خیلی درشت نه ریز خرد شود) سپس گوجه ها را نگینی خرد کتید. فلفل دلمه ها را نیز نگینی خرد کرده. کاهو، گوجه و فلفل دلمه و سینه مرغ پخته شده را با هم مخلوط می کنیم و روی نان ترتیلا قرار می دهیم یا اگر مدل کاسه ای تهیه کردید این مواد را در وسط آن بریزید و به دلخواه روی آن را پنیر پارمزان ریخته به همین راحتی سالاد توستادا ما حاضر شد. نوش جان

فوت و فن های دستور تهیه نان توستادا

اگر طعم و مزه آووکادو را دوست دارید می توانید به مواد سالاد اضافه کنید.
از انواع سبزیجات و حبوبات مانند لوبیا می توانید استفاده کنید.
اگر پنیر چدار نداشتید از پنیر رنده شده استفاده کنید.

همچنین ببینید

جمع بندی

سالاد توستادا با ترکیبی از نان ترتیلا ترد و طلایی، مرغ پخته شده و سبزیجات تازه، یک پیش غذای خوشمزه و متنوع با ریشه ایتالیایی است که به راحتی در خانه قابل تهیه است. استفاده از نان ترتیلا به عنوان پایه این سالاد، امکان شکل دهی به صورت کاسه ای یا پهن را فراهم می کند و با افزودن پنیرهای چدار و پارمزان، طعمی لذیذ و دلپذیر به آن می بخشد. این سالاد علاوه بر طعم بی نظیر، به دلیل تنوع مواد قابل تغییر و سازگاری با ذائقه های مختلف است و می توان با افزودن سبزیجات یا حبوبات دلخواه، آن را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کرد. رعایت نکات ساده ای مانند تست کردن نان و استفاده از مواد تازه، کیفیت نهایی سالاد را تضمین می کند و تجربه ای متفاوت و خوشمزه را برای علاقه مندان به غذاهای سبک و سالم رقم می زند.