طرز تهیه خورش گل کلم بدون گوشت و مرغ (گیاهی) مجلسی و عالی


خورش گل کلم بدون گوشت

 

خورشت های گیاهی بسیار پر طرفدار و خوشمزه است و برای کسانی که منع مصرف گوشت و مرغ را دارند و یا مخصوص کسانی است که گیاه خوار وگان هستند. این غذا بیشتر در فصل پاییز و همزمان با رسیدن گل کلم تازه بیشتر تهیه می شود و می توان گفت مانند خورشت بامیه یک غذای فصلی به حساب می آید ولی به شدت محبوب است و شما می توانید به روش های مختلف این خورشت گیاهی را تهیه کنید. امروز در پارسی دی طرز تهیه خورش گلم کلم بدون گوشت را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

 

همچنین ببینید: طرز تهیه خورشت قورمه سبزی

 

مواد لازم

گل کلم۱/۲ عدد
پیاز۱ عدد
سیب زمینی۱ عدد
هویج۱ عدد بزرگ
عصاره گوشتبه دلخواه ۱ عدد
رب۱ ق غذا خوری
زعفرانبه دلخواه
آبغوره یا آبلیمو تازه۱ ق غذا خوری
نمک، فلفل سیاهبه مقدار لازم

 

همچنین ببینید: طرز تهیه خورش کرفس

 

طرز تهیه خورش گل کلم بدون گوشت

مرحله اول: آماده سازی

ابتدا باید گل کلم ها را با دست خرد کنید و به اندازه دلخواه در بیاورید و داخل یک لگن بریزید و چندین بار بشورید تا حسابی تمیز و گل و لای آن تمیز شود و بعد داخل آبکش ریخته تا خشک شود.

مرحله دوم: تفت دادن مواد

در ادامه باید پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه کمی تفت دهید تا سبک شود و بعد روغن و زردچوبه اضافه کنید تا کمی سرخ شود و حالا باید گلم خرد شده و هویج خلقه شده را نیز اضافه کنید و کمی تفت دهید.

مرحله سوم: افزودن رب

در ادامه می توانید سیب زمینی را به دو صورت اضافه کنید یا سرخ کنید و در انتها روی خورشت قرار دهید یا می توانید مکعبی کنید و به همراه مواد تفت دهید. سپس رب را به همراه کمی نمک و فلفل سیاه اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی رب از بین برود و بعد عصاره گوشت را به دلخواه خرد کنید و به مواد اضافه کنید.

مرحله چهارم: پخت خورش

در ادامه ۲ لیوان آب روی مواد بریزید و بگذارید تا به جوش بیفتد و درب قابلمه را نیمه باز قرار دهید و بگذارید تا سبزیجات حسابی پخته و نرم شود و در انتها کمی زعفران و آبغوره برای چاشنی غذا استفاده کنید و مزه خورشت را بچشید و به دلخواه به ان نمک یا آبغوره بزنید. نوش جان

 

همچنین ببینید: طرز تهیه خورش قیمه

 

فوت و فن های دستور پخت خورش گل کلم بدون گوشت

  1. می توانید بجای آبلیمو تازه یا آبغوره از لیمو عمانی نیز استفاده کنید ولی باعث تیره شده خورشت می شود.
  2. می توانید بجای رب از پوره گوجه فرنگی استفاده کنید.
  3. می توانید به دلخواه از ترکیب سیب زمینی و بادمجان استفاده کنید.
از
3
دیدگاه