طرز تهیه سالاد کلم فرانسوی خوشمزه و رژیمی اصل با سرکه سیب
یکی از انواع سالادهای بسیار سالم و پرطرفدار در سراسر جهان است که اصالت ان متعلق به کشور فرانسه می باشد. این سالاد در میان افرادی که دنبال سالادهای رژیمی و سالم هستند از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار است.
با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۴ نفر سالاد کلم فرانسوی تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقداری کمتر یا بیشتری سالاد کلم فرانسوی تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش آشپزی سالاد کلم فرانسوی با پارسی دی همراه باشید.
دستور تهیه سالاد اسفناج با گردو و انار
مواد لازم
| روغن زیتون | ۱/۲ پیمانه |
| سرکه | ۱/۲ پیمانه |
| کلم سفید متوسط | ۱ عدد |
| جعفری خرد شده | ۱ قاشق غذاخوری |
| نمک و فلفل سیاه | به اندازه کافی |
طرز تهیه سالاد کلم فرانسوی
برای تهیه سالاد کلم فرانسوی ابتدا کلم سفید را تمیز می شوییم و در آبکش قرار می دهیم تا آب اضافه آن خارج شود سپس روی تخته آشپزخانه به صورت رشته های باریک و یکدست خرد می کنیم و در ظرف سالاد خورش می ریزیم.
آموزش تهیه سالاد کلم سفید رستورانی
در مرحله بعد جعفری خرد شده را به همراه نمک ، فلفل سیاه ، روغن زیتون و سرکه را در یک کاسه کوچک می ریزیم و با هم مخلوط می کنیم و طعم آن را می چشیم اگر همه چیز اندازه بود روی کلم های در ظرف سالاد می ریزیم و با هم مخلوط می کنیم.
کلم ها را کاملا زیر و رو می کنیم تا طعم دار شوند.اصل این سالاد با همین متریال است اما اگر تمایل داشتید می توانید از کلم بروکلی ریز خرد شده نیز استفاده کنید که هم سالاد خوش رنگ تری داشته باشید و هم طعم متفاوت تری را تجربه کنید.نوش جان
همچنین ببینید
طرز تهیه سالاد اندونزیایی خوشمزه اصل
طرز تهیه سالاد یونانی خوشمزه با پنیر فتا
جمع بندی
سالاد کلم فرانسوی با ترکیبی ساده و سالم از کلم سفید، روغن زیتون، سرکه و ادویه جات، گزینه ای عالی برای افرادی است که به دنبال یک سالاد رژیمی و خوش طعم هستند. این سالاد نه تنها به راحتی قابل تهیه است بلکه با امکان تغییر مقدار مواد، می تواند برای تعداد افراد مختلف مناسب باشد. استفاده از جعفری تازه و امکان افزودن کلم بروکلی، تنوع و طعمی متفاوت به این سالاد می بخشد که آن را به یک انتخاب محبوب و کاربردی در رژیم غذایی روزانه تبدیل می کند.
پرسش های متداول
مواد لازم برای تهیه سالاد کلم فرانسوی چیست؟
کلم سفید متوسط، روغن زیتون ۱/۲ پیمانه، سرکه ۱/۲ پیمانه، جعفری خرد شده ۱ قاشق غذاخوری، نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی.
چگونه کلم را برای سالاد کلم فرانسوی آماده کنیم؟
کلم سفید را تمیز بشویید، در آبکش بگذارید تا آب اضافه خارج شود، سپس به صورت رشته های باریک و یکدست خرد کنید.
طرز تهیه سس سالاد کلم فرانسوی چگونه است؟
جعفری خرد شده، نمک، فلفل سیاه، روغن زیتون و سرکه را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید و طعم آن را بچشید.
چگونه سالاد کلم فرانسوی را مخلوط کنیم؟
سس تهیه شده را روی کلم ها بریزید و کلم ها را کاملاً زیر و رو کنید تا طعم دار شوند.
برای چند نفر این دستور تهیه شده است؟
این دستور برای ۴ نفر تهیه شده است.
اگر بخواهیم مقدار سالاد را تغییر دهیم چه کار کنیم؟
مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید تا به مقدار دلخواه برسید.
آیا می توان از کلم بروکلی در این سالاد استفاده کرد؟
بله، می توانید از کلم بروکلی ریز خرد شده استفاده کنید تا سالاد رنگ و طعم متفاوتی داشته باشد.