طرز تهیه سوپ جو پرک با مرغ و سیب زمینی بدون شیر رستورانی

یکی از انواع سوپ ها می باشد که با جو پرک تهیه می شود و بسیار خوشمزه و سریع می باشد و به دلیل استفاده از جو پرک برای انواع بیماری ها به خصوص بیماری های ویروسی و سرماخوردگی مناسب است زیرا هم زود هضم می باشد و هم لعاب خوبی به سوپ می دهد شما می توانید سوپ جو پرک را با مرغ و یا بدون مرغ تهیه کنید و یک شام خوشمزه و ساده در روزهای سرد زمستان و یا یک سوپ جا افتاده و غلیظ با جو پرک برای مهمانی های خود آماده کنید. اما جو پرک ارزش غذایی بالایی دارد و نهایت در ۲۰ دقیقه پخته می شود. جو پرک سرشار از آنتی اکسیدان است و برای کسانی که فشار خون یا قند دارند مناسب است. امروز در پارسی دی طرز تهیه سوپ جو پرک با مرغ و سیب زمینی بدون شیر ساده و رستورانی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

مواد لازم

جو پرک	۱ پیمانه
سینه مرغ	۱/۲ عدد
هویج	۲ عدد
سیب زمینی	۱ عدد
پیاز بزرگ	۱ عدد
رب گوجه فرنگی	۱ ق غذا خوری
سبزی سوپ	۳ ق غذا خوری
آب لیموترش	به مقدار لازم
نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز	به مقدار لازم

طرز تهیه سوپ جو پرک با مرغ

1مرحله اول: تفت دادن

ابتدا پیاز بزرگ را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه مورد نظر با کمی کره تفت دهید تا سبک شود سپس سینه مرغ را اضافه کنید و کمی فلفل سیاه و نمک بزنید و تفت داده تا مرغ کمی تغییر رنگ دهد.

2مرحله دوم: پخت مرغ

در ادامه هویج و سیب زمینی را نیز پوست بگیرید و نگینی خیلی ریز خرد یا رنده کنید و به مرغ اضافه کنید و بعد رب را اضافه کنید و به همراه مواد تفت داده تا بوی خامی رب از بین برود سپس در انتها چند لیوان آب جوش ریخته و بگذارید تا مرغ پخته شود بعد از پخت سینه مرغ آن را از سوپ خارج کنید.

3مرحله سوم: افزودن جو پرک

سینه مرغ را از استخوان جدا و ریش ریش کنید و مجدد داخل قابلمه بریزید در ادامه جو پرک تمیز پاک شده را بشورید و به سوپ اضافه کنید و هم بزنید تا کم کم سوپ جا افتاده شود از زمان پخت جو پرک حواستان باشد که هر از چند گاهی هم بزنید تا ته نگیرد زیرا جو پرک خیلی زود پخته می شود.

4مرحله چهارم: تهیه سوپ جو پرک

وقتی جو پخته و غلیظ شد کمی فلفل قرمز به همراه آب لیموترش و سبزی سوپی اضافه کنید و اندازه نمک را تنظیم کنید و بعد از ۱۰ دقیقه از روی حرارت بردارید و گرم به همراه نان تست میل کنید نوش جان.

فوت و فن های دستور پخت سوپ جو پرک رستورانی با مرغ

به دلخواه می توانید از ذرت یا نخود فرنگی نیز در تهیه این سوپ استفاده کنید.
می توانید کمی ورمیشل نیز به سوپ جو پرک اضافه کنید.
اگر دوست ندارید مرغ استفاده کنید از یک عدد عصاره مرغ آماده استفاده کنید.
سیب زمینی باعث لعاب بیشتر سوپ می شود.

همچنین ببینید

]

جمع بندی

سوپ جو پرک با مرغ و سبزیجات، غذایی مغذی و سریع التهیه است که به دلیل خواص جو پرک، به ویژه در تقویت سیستم ایمنی و کمک به بهبود بیماری های ویروسی و سرماخوردگی، بسیار مناسب است. این سوپ با ترکیب ساده ای از مواد اولیه، ضمن داشتن طعمی دلپذیر، ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند به عنوان یک وعده سبک و سالم در روزهای سرد یا مهمانی ها سرو شود. رعایت نکات پخت و افزودنی های متنوع مانند سبزیجات و ادویه ها، به افزایش کیفیت و جذابیت این سوپ کمک می کند و آن را به گزینه ای ایده آل برای تغذیه روزانه تبدیل می نماید.

پرسش های متداول

سوپ جو پرک با مرغ چگونه تهیه می شود؟

ابتدا پیاز را تفت داده، سپس مرغ و ادویه ها را اضافه کرده، هویج و سیب زمینی را افزوده و رب را تفت می دهیم، آب اضافه کرده و مرغ را می پزیم، سپس مرغ ریش ریش شده و جو پرک را می افزاییم و می پزیم تا سوپ غلیظ شود.

چه مدت زمان لازم است تا سوپ جو پرک آماده شود؟

سوپ جو پرک نهایتاً در ۲۰ دقیقه پخته می شود.

آیا می توان سوپ جو پرک را بدون مرغ تهیه کرد؟

بله، می توان از عصاره مرغ آماده به جای مرغ استفاده کرد یا سوپ را بدون مرغ تهیه کرد.

چه موادی باعث لعاب بیشتر سوپ جو پرک می شوند؟

سیب زمینی باعث لعاب بیشتر سوپ می شود.

آیا می توان مواد دیگری به سوپ جو پرک اضافه کرد؟

بله، می توان ذرت، نخود فرنگی یا ورمیشل به سوپ اضافه کرد.

چگونه از ته گرفتن سوپ جو پرک جلوگیری کنیم؟

به هنگام پخت جو پرک هر از چند گاهی سوپ را هم بزنید تا ته نگیرد.

آیا سوپ جو پرک برای افراد دارای فشار خون یا قند مناسب است؟

بله، جو پرک سرشار از آنتی اکسیدان است و برای فشار خون و قند مناسب می باشد.