طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز و سیب به همراه شیر و بستنی
یکی از انواع اسموتی ها می باشد که با میوه خوشمزه و پر خاصیت توت فرنگی تهیه می شود شما می توانید این اسموتی را مانند دیگر اسموتی ها با انواع میوه ها تهیه کنید. در تابستان به خاطر گرما اسموتی ها و آب میوه ها بسیار پرطرفدار می شوند که از بین همه آن ها توت فرنگی از محبوبت زیادی برخوردار است شما به راحتی می توانید در منزل این اسموتی را تهیه کنید. اسموتی ها نوشیدنی ها غلیظ هستند که بیشتر با پایه بستنی ها تهیه می شوند. اما خواص خوب توت فرنگی که بیشتر برای سلامت پوست مو توصیه شده است شامل کمک به بهبود عملکرد قلب و کاهش میزان قند و خون و افزایش سیستم ایمنی بدن می باشد. امروز در پارسی دی اسموتی توت فرنگی و موز و سیب به همراه شیر و بستنی را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.
مواد لازم
| توت فرنگی | ۱۲ عدد |
| موز | ۲ عدد |
| بستنی | ۳ اسکوپ |
| شیر | ۱ پیمانه |
| توت فرنگی و سس شکلاتی | برای تزیین |
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز
1مرحله اول: آماده سازی
ابتدا موز ها را پوست بگیرید و حلقه کنید. توت فرنگی ها را خوب شسته و برگ سبز آن را جدا کنید موز و توت فرنگی را داخل یک ظرف گذاشته و برای نیم ساعت در فریزر قرار دهید تا خنک شود.
2مرحله دوم: میکس کردن مواد
موز و توت فرنگی و بستنی و شیر را داخل مخلوط کن ریخته و دستگاه را روشن کنید و مواد را به خوبی میکس کنید تا پوره شوند سپس داخل لیوان ریخته و با تکه ها موز و توت فرنگی و سس شکلاتی و یا خامه قنادی تزئین کنید و خنک بنوشید. نوش جان
3مرحله دوم: میکس کردن
سیب ها خرد شده را به همراه آب سرد داخل مخلوط کن ریخته و اجازه دهید تا سیب پوره شود سپس در ادامه توت فرنگی ها را اضافه کنید.
فوت و فن های دستور تهیه اسموتی توت فرنگی
- در هر روش بالا می توانید از بستنی و شیر برای میکس کردن استفاده کنید.
- افزودن عسل اختیاری می باشد.
- مقادیر گفته شده برای رسپی های فوق برای دو نفر کافی می باشد.
- به دلخواه از شیر بادام یا نارگیل می توانید استفاده کنید.
- ماست استفاده شده در اسموتی ها باید چکیده و یونانی باشد.
همچنین ببینید
طرز تهیه ۳ اسموتی سبزیجات
طرز تهیه اسموتی طالبی
طرز تهیه اسموتی کیوی
طرز تهیه اسموتی جو پرک
طرز تهیه اسموتی هلو
جمع بندی
اسموتی توت فرنگی با ترکیب موز، سیب، شیر و بستنی نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص متعددی برای سلامت پوست، مو و قلب دارد. این نوشیدنی خنک و غلیظ به راحتی در منزل تهیه می شود و می توان با استفاده از مواد مختلف مانند شیر بادام یا نارگیل و افزودنی هایی مثل عسل، آن را مطابق سلیقه شخصی تنظیم کرد. رعایت نکات ساده ای مانند استفاده از میوه های تازه و یخ زده و انتخاب ماست چکیده، به ارتقای کیفیت اسموتی کمک می کند و این نوشیدنی را به گزینه ای مناسب برای روزهای گرم تابستان تبدیل می نماید.
پرسش های متداول
برای تهیه اسموتی توت فرنگی از چه میوه هایی استفاده می شود؟
از توت فرنگی، موز و سیب استفاده می شود.
مواد اصلی در میکس کردن اسموتی توت فرنگی چه هستند؟
توت فرنگی، موز، بستنی و شیر.
چگونه می توان اسموتی توت فرنگی را تزئین کرد؟
با تکه های موز و توت فرنگی و سس شکلاتی یا خامه قنادی تزئین می شود.
آیا می توان شیر را در تهیه اسموتی توت فرنگی جایگزین کرد؟
بله، می توان از شیر بادام یا شیر نارگیل به دلخواه استفاده کرد.
مقدار مواد گفته شده در دستور برای چند نفر کافی است؟
مواد برای تهیه اسموتی دو نفر کافی می باشد.
آیا افزودن عسل در اسموتی توت فرنگی ضروری است؟
خیر، افزودن عسل اختیاری است.
قبل از میکس کردن چگونه میوه ها آماده می شوند؟
موز پوست گرفته شده و حلقه می شود، توت فرنگی شسته و برگ سبز جدا می شود، سپس هر دو نیم ساعت در فریزر قرار می گیرند.
خواص توت فرنگی در اسموتی چیست؟
کمک به بهبود عملکرد قلب، کاهش میزان قند خون و افزایش سیستم ایمنی بدن.