طرز تهیه دمنوش گل بابونه مفید برای حساسیت فصلی، لاغری و خواب
یکی از روشهای طبیعی و موثر برای کنترل عطسه های مکرر ناشی از حساسیت فصلی، نوشیدن چای بابونه است. این دمنوش با داشتن خواص آنتیهیستامینی، به کاهش سطح هیستامینهای موجود در بدن کمک کرده و از عطسههای مداوم جلوگیری میکند. مصرف روزانه یک لیوان چای بابونه میتواند به طور طبیعی این مشکل را کاهش دهد.علاوه بر این، چای بابونه سرشار از آنتیاکسیدان ها است که برای درمان آکنه و جوش های پوستی بسیار مفید است. همچنین به دلیل خواص ضد اضطراب بابونه، از بروز مجدد جوشها و آکنه جلوگیری می شود و به پوست شما ظاهری شاداب تر میبخشد.
دمنوش لاغری بابونه قبل از خواب
یکی از بهترین دمنوش های لاغری که قبل از خواب میتوان مصرف کرد، دمنوش بابونه است. این دمنوش با تنظیم سطح سروتونین در بدن، به بهبود کیفیت خواب کمک میکند و در عین حال سطح متابولیسم بدن را افزایش داده و چربیهای انباشته را در هنگام خواب میسوزاند. دمنوش بابونه همچنین برای هضم غذا بسیار مفید است و به دلیل خاصیت ضد التهابی خود، برای درمان ورم معده (گاستریت) نیز توصیه می شود. با مصرف منظم چای بابونه می توانید از خواص بینظیر آن برای کاهش وزن، بهبود سلامت پوست و آرامش روحی بهرهمند شوید. شما می توانید از بابونه خشک یا تازه برای تهیه این دمنوش استفاده کنید و به دلخواه با دیگر گیاهان دارویی مثل گل محمدی یا گل گاو زبان ترکیب کنید. امروز در پارسی دی طرز تهیه دمنوش گل بابونه را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.همچنین ببینید: طرز تهیه دمنوش سیب و دارچین برای سرماخوردگی
مواد لازم
بابونه خشک یا تازه | ۱ قاشق چای خوری |
آب | به مقدار لازم |
چوب دارچین (اختیاری) | 1 تکه به دلخواه |
طرز تهیه دمنوش گل بابونه
1مرحله اول: بجوش آوردن
ابتدا آب را به خوبی بجوشانید. یک قاشق چای خوری بابونه خشک را داخل یک قوری یا لیوان بریزید. می توانید از فرنچ پرس یا لیوان دمنوش برای دم کردن این گیاه دارویی استفاده کنید.
2مرحله دوم: تهیه دمنوش
آب جوش را به آرامی روی بابونه خشک بریزید. برای طعم بهتر و خواص بیشتر، میتوانید یک تکه چوب دارچین به دمنوش اضافه کنید. اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ دقیقه در قوری یا لیوان بماند تا به خوبی دم بکشد. پس از ۱۰ دقیقه دمنوش خود را صاف کرده و نوش جان کنید.
همچنین ببینید: طرز تهیه دمنوش گل محمدی برای یبوست
فوت و فن های دستور تهیه دمنوش بابونه
- این دمنوش را میتوانید قبل از خواب مصرف کنید تا علاوه بر آرامش، به بهبود متابولیسم و کاهش وزن کمک کند.
- می توانید از نبات یا شیرین دهنده دلخواه استفاده کنید.
- در فصل بابونه می توانید آن را تهیه کنید و روی سینی ریخته و خشک کنید و برای فصل پاییز که پر از حساسیت است دم کنید.
همچنین ببینید: دمنوش اسطوخودوس و گل گاوزبان و سنبل الطیب
همچنین ببینید: طرز تهیه دمنوش زرشک