بستنی ها همیشه یکی از تنقلات بسیار خوشمزه و جذاب بخصوص در فصل تابستان هستند که شما می توانید با انواع میوه ها این بستنی ها را تهیه کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. بستنی رژیمی این بار قرار است با شیر و موز و توت فرنگی تهیه شود و شما دیگر نیازی به شکر یا هیچ نوع شیرین کننده ی ندارید و می توانید بدون عذاب وجدان این بستنی خوشمزه را میل کنید زیرا کالری کمی دارد، باید همه نکات را رعایت کنید تا یک بستنی درجه یکی خانگی داشته باشید. شما می توانید به این روش هر میوه ی را که دوست دارید برای تهیه بستنی رژیمی استفاده کنید و اسکوپ بزنید و میل کنید. امروز در پارسی دی طرز تهیه بستنی رژیمی با موز و توت فرنگی بدون شکر را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم
| موز | ۲ عدد |
| توت فرنگی | ۱ لیوان |
| شیر | ۱/۴ پیمانه |
طرز تهیه بستنی رژیمی
1مرحله اول: آماده سازی
ابتدا باید توت فرنگی را خوب بشورید و برگ سبز آن را بگیرید و اگر قسمتی خراب است حتما بگیرید و بعد موز را نیز پوست بگیرید و خرد کنید.
2مرحله دوم: میکس کردن
در ادامه باید موز و توت فرنگی و شیر را داخل مخلوط کن ریخته و یا با کمک گوشت کوب برقی مواد را میکس و پوره کنید. شما می توانید ابتدا مواد را پوره کنید و در فریزر قرار دهید و یا می توانید میوه ها را در طرف دربسته قرار دهید و به صورت یخ زده میکس کنید.
3مرحله سوم: تهیه بستنی رژیمی
در ادامه باید میکس مواد را داخل یک ظرف دربسته قرار دهید و درب ظرف را قرار دهید و برای ۵ الی ۶ ساعت در فریزر بگذارید و زمان دهید تا خودش را بگیرد و بعد اسکوپ بزنید و به همراه تزیین میوه دلخواه خود سرو کنید. می توانید چندین بار مواد را هر نیم ساعت یا ۱ ساعت هم بزنید یا به کمک گوشتکوب برقی میکس کنید تا بستنی کشدار و یکدستی داشته باشید. نوش جان
فوت و فن های دستور تهیه بستنی رژیمی با موز
- اگر دوست دارید کمی بستنی شما شیرین باشد می توانید از عسل یا کره بادام زمینی یا هر نوع شیرین کننده دلخواهی که دوست دارید استفاده کنید.
- اگر گیاه خوار هستید و یا می خواهید بستنی مقوی تری داشته باشید می توانید از شیر نارگیل یا سویا نیز استفاده کنید.
- به همین روش می توانید هر نوع میوه را با کمک کمی شیر میکس و پوره کنید و بستنی تهیه کنید.
- می توانید به جای شیر ، ۱ یا ۲ عدد بستنی لیوانی وانیلی بریزید.
- می توانید شیر رو بیشتر بریزید تا بستنی رقیق تر بشه و مثل آیسپک با نی سرو کنید.
- اگر خواستید داخل بستنی میوه های ریز خرد شده باشد با میکسر کمتر بزنید یا در انتها میوه خرد شده به پوره میوه ها اضافه کنید.
همچنین ببینید
طرز تهیه بستنی در ۵ دقیقه بدون خامه و ثعلب با دو قلم مواد + ویدیو
طرز تهیه بستنی طالبی خانگی خوشمزه و مجلسی یخی در منزل
طرز تهیه بستنی توت فرنگی خانگی ساده و خوشمزه با خامه و ثعلب
طرز تهیه بستنی خانگی با شیر و خامه بدون ثعلب مثل بیرون
طرز تهیه بستنی سنتی خانگی خوشمزه و مخصوص زعفرانی در منزل
جمع بندی
تهیه بستنی رژیمی با موز و توت فرنگی بدون استفاده از شکر، روشی ساده و سالم برای لذت بردن از طعمی خوشمزه و کم کالری است که میتوان آن را با انواع میوهها و شیرهای مختلف متناسب با سلیقه و نیازهای تغذیهای تهیه کرد. با رعایت نکات ارائه شده، میتوان بستنیای با بافت یکدست و کشدار داشت که علاوه بر طعم مطلوب، ارزش غذایی بالایی نیز دارد و گزینهای مناسب برای فصل تابستان و افرادی است که به دنبال تنقلات سالمتر هستند. این دستور به راحتی قابل تغییر و تطبیق است و امکان افزودن شیرینکنندههای طبیعی یا تغییر نوع شیر، آن را به یک انتخاب انعطافپذیر و خوشمزه تبدیل میکند.
پرسش های متداول
برای تهیه بستنی رژیمی موز و توت فرنگی از چه موادی استفاده میشود؟
موز، توت فرنگی و شیر.
آیا در این بستنی رژیمی از شکر استفاده میشود؟
خیر، این بستنی بدون شکر و شیرین کننده است.
چگونه میتوان بستنی رژیمی را در فریزر آماده کرد؟
مواد میکس شده را در ظرف دربسته به مدت ۵ الی ۶ ساعت در فریزر قرار دهید.
چطور میتوان بستنی رژیمی را شیرینتر کرد؟
میتوان از عسل، کره بادام زمینی یا هر شیرین کننده دلخواه استفاده کرد.
آیا میتوان به جای شیر از جایگزینهای دیگری استفاده کرد؟
بله، میتوان از شیر نارگیل، سویا یا بستنی لیوانی وانیلی استفاده کرد.
برای داشتن بستنی کشدار و یکدست چه کاری باید انجام داد؟
هر نیم ساعت یا یک ساعت مواد را هم بزنید یا مجددا میکس کنید.
چطور میتوان میوههای خرد شده را داخل بستنی داشت؟
میوههای خرد شده را در انتها به پوره اضافه کنید یا کمتر میکس کنید.
آیا میتوان از میوههای دیگری غیر از موز و توت فرنگی استفاده کرد؟
بله، میتوان هر نوع میوه دلخواه را با شیر میکس و بستنی تهیه کرد.