طرز تهیه اسموتی کیوی خانگی خوشمزه و مخصوص به صورت حرفه ای
یکی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و بسیار محبوب در فصل تابستان است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوشمزه ای دارد ، به دلیل وجود کیوی ، شیر بادام و گرانولا از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است.با مقدار موادی که در این دستور قرار گرفته است می توانید برای ۴ نفر اسموتی کیوی تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقداری کمتر یا بیشتری اسموتی کیوی تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش اسموتی کیوی با پورتال پارسی دی همراه باشید.
مواد لازم
| موز | ۲ عدد |
| سیب خرد شده | ۱ عدد |
| بستنی وانیلی | ۴ ق غذا خوری |
| شیر | ۱/۲ پیمانه |
| کیوی درشت و رسیده | ۵ عدد |
طرز تهیه اسموتی کیوی
1مرحله اول: آماده سازی
برای تهیه اسموتی کیوی خانگی ابتدا موز ها را پوست بگیرید و بعد خرد کنید، سیب را نیز پوست بگیرید و خرد کنید به دلخواه می توانید از سیب زرد یا قرمز استفاده کنید. کیوی ها را نیز پوست بگیرید و خرد کنید، دقت کنید حتما از کیوی های رسیده و شیرین استفاده کنید.
2مرحله دوم: مخلوط کردن مواد
در ادامه باید موز و سیب و کیوی و شیر را داخل مخلوط کنید و بریزید و مواد را میکس کنید تا پوره و له شود و زمانی که یکدست شد، نوبت اضافه کردن بستنی وانیلی می باشد و برای ۱ دقیقه مخلوط کن را روش کنید تا مواد یکدست شود.
3مرحله سوم: تهیه اسموتی کیوی
اسموتی کیوی تهیه شده است (می توانید کمی عسل نیز به این مواد بیفزاید) پس از پوره شدن مواد را از داخل مخلوط کن در لیوان های سرو می ریزیم و به دلخواه روی اسموتی گرانولا را روی آن ها می ریزیم و روی اسموتی را نیز می توانید با یک برش از کیوی نیز جذاب تر کنید و نوش جان کنید. نوش جان
فوت و فن های دستور تهیه اسموتی کیوی
- می توانید بجای شیر از آب سیب نیز استفاده کنید.
- این اسموتی شیرین است ولی اگر دوست دارید طعم بهتری داشته باشد از کمی سیروپ وانیل یا عسل استفاده کنید.
- می توانید بجای شیر از شیر بادام نیز استفاده کنید.
- برای این که نوشیدنی خنک تری داشته باشید می توانید از چند قطعه یخ نیز در انتها استفاده کنید.
همچنین ببینید
طرز تهیه اسموتی شیر و خرما خوشمزه و مقوی و کم کالری
طرز تهیه اسموتی آناناس و موز خوشمزه و مقوی مرحله به مرحله
طرز تهیه ۳ اسموتی سبزیجات مقوی و مفید برای سم زدایی و لاغری
طرز تهیه اسموتی استوایی
جمع بندی
اسموتی کیوی با ترکیب میوه های تازه و مواد مغذی مانند کیوی، موز، سیب و بستنی وانیلی، نوشیدنی سالم و خوشمزه ای است که به راحتی می توان آن را در خانه تهیه کرد. این نوشیدنی علاوه بر طعم مطلوب، به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی موجود در میوه ها و شیر یا شیر بادام، ارزش غذایی بالایی دارد و با افزودن گرانولا و عسل می توان آن را به گزینه ای کامل تر برای تغذیه روزانه تبدیل کرد. با رعایت نکات ساده ای مانند استفاده از میوه های رسیده و امکان جایگزینی شیر با آب سیب یا شیر بادام، می توان این اسموتی را مطابق با سلیقه و نیازهای مختلف تهیه کرد و از طعم خنک و تازه آن در روزهای گرم تابستان لذت برد.
پرسش های متداول
چگونه می توانم مقدار مواد را برای تعداد نفرات مختلف تنظیم کنم؟
کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید تا به تعداد نفرات مورد نظر برسید.
آیا می توانم به جای شیر از آب سیب استفاده کنم؟
بله، می توانید بجای شیر از آب سیب نیز استفاده کنید.
برای شیرین تر شدن اسموتی کیوی چه پیشنهادی دارید؟
می توانید از کمی سیروپ وانیل یا عسل برای طعم بهتر استفاده کنید.
آیا می توانم به جای شیر از شیر بادام استفاده کنم؟
بله، می توانید بجای شیر از شیر بادام نیز استفاده کنید.
چطور می توانم اسموتی کیوی را خنک تر درست کنم؟
برای نوشیدنی خنک تر می توانید چند قطعه یخ در انتها اضافه کنید.
چه میوه هایی برای تهیه اسموتی کیوی استفاده می شود؟
موز، سیب خرد شده و کیوی درشت و رسیده استفاده می شود.
آیا می توانم روی اسموتی کیوی گرانولا اضافه کنم؟
بله، می توانید روی اسموتی گرانولا بریزید و همچنین با برش کیوی تزئین کنید.