طرز تهیه اسموتی هندوانه خالی بدون بستنی خنک و تابستانی (2 روش)
اسموتی ها انواع و اقسام مختلفی دارند ولی اسموتی هندوانه بیشتر به صورت ترکیبی با میوه های دیگر تهیه می شود ولی این بار قرار است یدون نیاز به بستنی یا میوه ی دیگر این اسموتی را به دو روش ساده به شما یاد دهیم که طعم و مزه خوبی دارد. شاید برای شما پیش بیاید که هندوانه ای داشته باشید که مزه و طعم ندارد و شما می خواهید یک نوشیدنی خنک و گوارا تهیه کنید. در بیشتر اسموتی از بستنی یا شیر یا ترکیب میوه های مختلف تهیه می شود ولی این بار قرار است یک اسموتی خوشمزه و رژیمی به شما یاد دهیم. هندوانه از ۹۰ درصد آب تشکیل شده است و برای تامین آب بدن در تابستان بسیار مفید است و همچنین با قند های طبیعی خود می تواند افراد که میل زیاد به شیرینی دارد سیر کند. هندوانه حاوی آنتی اکسیدان است. امروز در پارسی دی طرز تهیه اسموتی هندوانه خالی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم
| هندوانه یخ زده | ۵۰۰ گرم |
| تخم شربتی | ۱ ق چای خوری |
| عسل | ۱ ق غذا خوری |
| آبلیمو | ۱ ق غذا خوری |
طرز تهیه اسموتی هندوانه خالی
1مرحله اول: آماده سازی هندوانه
ابتدا باید هندوانه پوست بگیرید و هسته های هندوانه را جدا کنید و داخل یک ظرف دربسته قرار دهید و برای ۱ ساعت قرار دهید تا یخ زده شود. تخم شربتی را داخل یک کاسه بریزید و روی آن آب جوش بریزید و بگذارید تا تخم شربتی پف کند.
2مرحله دوم: میکس کردن
در ادامه باید هندوانه یخ زده را داخل مخلوط کن بریزید و تخم شربتی که لعاب دار شده را به همراه عسل و آبلیمو تازه بریزید و دستگاه را روشن کنید تا هندوانه پوره شود و بعد داخل لیوان بریزید و با چند قطع یخ سرو کنید به همین راحتی اسموتی هندوانه بدون شکر و بستنی تهیه شده است. نوش جان
مواد لازم اسموتی هندوانه و نعناع
| هندوانه | ۳۰۰ گرم |
| نعناع | ۱۰ برگ |
| آب | ۱/۲ لیوان |
| عسل | ۱ ق غذا خوری |
طرز تهیه اسموتی هندوانه با نعناع
مرحله اول: آماده سازی
هندوانه را پوست بگیرید برش بزنید و هسته هندوانه را جدا کنید و داخل ظرف دربسته قرار دهید و تا برای ۱ ساعت یخ بزند. نعنا را نیز بشورید و داخل آبکش قرار دهید تا خشک شود.
مرحله دوم: میکس کردن مواد
در ادامه هندوانه را به همراه نعناع و عسل و آب داخل مخلوط کن بریزید تا مواد میکس پوره شود و بعد داخل لیوان بریزید و به همراه برگ نعنا تزیین و سرو کنید. نوش جان
فوت و فن های دستور پخت اسموتی هندوانه خالی
- برای شیرین کردن اسموتی می توانید از عسل یا شکر به دلخواه استفاده کنید.
- اگر دوست دارید طعم اسموتی نعنا را با طعم قوی تر تهیه کنید نعنا را بیشتر بریزید.
- نعنا رنگ اسموتی را تیره می کند اما طعم فوق العاده ی خواهد داشت.
- می توانید از چند قطعه یخ نیز برای خنک تر شدن اسموتی استفاده کنید.
همچنین ببینید
طرز تهیه اسموتی طالبی به ۲ روش با موز و توت فرنگی مخصوص و کافی شاپی
طرز تهیه اسموتی شاه توت با توت فرنگی و موز بسیار خوشمزه و مقوی
طرز تهیه اسموتی هندوانه با بستنی وانیلی و طعم مزه عالی
طرز تهیه اسموتی انبه با موز توت فرنگی بسیار ساده و راحت در خانه
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز و سیب به همراه شیر و بستنی
جمع بندی
اسموتی هندوانه با روشهای ساده و بدون نیاز به افزودنیهای پرکالری، نوشیدنیای خنک، رژیمی و سرشار از آب و آنتیاکسیدان ارائه میدهد که برای تامین آب بدن در روزهای گرم تابستان بسیار مناسب است. استفاده از تخم شربتی و نعناع علاوه بر افزایش طعم و تازگی، خواص مفیدی به این نوشیدنی میبخشد و امکان تنظیم شیرینی آن با عسل، انعطافپذیری در تهیه را فراهم میکند. این دستورهای آسان و سالم، گزینهای ایدهآل برای کسانی است که به دنبال نوشیدنی طبیعی و کمکالری هستند.
پرسش های متداول
چطور هندوانه را برای تهیه اسموتی آماده کنیم؟
هندوانه را پوست بگیرید، هستهها را جدا کنید و داخل ظرف دربسته به مدت ۱ ساعت یخ زده قرار دهید.
چگونه تخم شربتی را برای اسموتی هندوانه آماده کنیم؟
تخم شربتی را داخل کاسه بریزید و روی آن آب جوش بریزید و بگذارید تا پف کند.
مواد لازم برای تهیه اسموتی هندوانه و نعناع چیست؟
هندوانه ۳۰۰ گرم، نعناع ۱۰ برگ، آب ۱/۲ لیوان و عسل ۱ قاشق غذاخوری.
راهکار شیرین کردن اسموتی هندوانه چیست؟
میتوانید از عسل یا شکر به دلخواه برای شیرین کردن اسموتی استفاده کنید.
چه تاثیری نعناع در اسموتی هندوانه دارد؟
نعناع رنگ اسموتی را تیره میکند ولی طعم فوقالعادهای به آن میدهد.
چگونه اسموتی هندوانه بدون بستنی و شیر تهیه کنیم؟
هندوانه یخ زده را با تخم شربتی، عسل و آبلیمو داخل مخلوط کن بریزید و میکس کنید.
آیا میتوان برای خنکتر شدن اسموتی هندوانه از یخ استفاده کرد؟
بله، میتوانید چند قطعه یخ نیز برای خنکتر شدن اسموتی اضافه کنید.