طرز تهیه دمنوش بابونه و بهارنارنج پرخاصیت و مقوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
از سری دمنوش های بسیار پرخواص و مقوی هستند که ما امروز طرز تهیه این دمنوش ها را به شما آموزش خواهیم داد اما قبلش راجع به این گیاهان دارویی لازم است بیشتر بدانیم. دمنوش بابونه این گیاه دارویی یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی و پر مصرف ترین در جهان می باشد. اولین بار مردم مصر و یونان که از خواص این گیاه اطلاع داشتند از آن استفاده دارویی می کردند همچنین در قرن ۱۵ بابونه در اروپا به عنوان دارو گیاهی شناخته شد. اما خواص بابونه : درد شکم را تسکین می دهد، برای سلامتی مو و ناخن مفید است، تقویت سیستم ایمنی بدن و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد، مسکن فوق العاده برای دندان درد و سر درد میگرن می باشد.اما دمنوش بهارنارنج که همان شکوفه های درخت بهارنارنج است و طبع گرم دارد. در برگ های بهارنارنج حفره های وجود دارد که بو و اسانس مختلف در آن است. اما بهارنارنج نیز از خواص زیادی برخوردار است از جمله : دمنوش بهارنارنج برای آرامش اعصاب و سر درد بسیار مفید است، تقویت معده و جلوگیری از سکسکه می باشد، با خوردن دمنوش بهارنارنج دو ساعت قبل از خواب، خواب بسیار عمیقی خواهید داشت. هر دو دمنوش را به اندازه در هفته مصرف کنید گیاهان دارویی مانند گیاهان شیمیایی اندازه خود را دارند بیش از حد استفاده کردن از دمنوش ها ممکن است مضرات خودش را داشته باشد. امروز در پارسی دی دمنوش بابونه و بهارنارنج را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.
مواد لازم
| بابونه خشک | ۲ ق غذا خوری |
| برگ استویا یا عسل | به مقدار لازم |
| آب جوش | به مقدار لازم |
طرز تهیه دمنوش بابونه و بهارنارنج
1مرحله اول : دم کشیدن بابونه
ابتدا گل های بابونه را داخل لیوان دمنوش یا فرنچ پرس ریخته و روی آن آبجوش ریخته و اجازه دهید در دمنوش به مدت ۳ الی ۵ دقیقه بماند تا دمنوش بابونه دم بکشد.
2مرحله آخر
وقتی دمنوش بابونه دم کشید می توانید عسل اضافه کنید و هم بزنید سپس از صافی رد کنید و در لیوان سرو ریخته و نوش جان کنید.
3مرحل اول : دم کشیدن
گیاه خشک شده بهارنارنج را داخل قوری، فرنچ پرس یا لیوان دمنوش ریخته و مقداری برگ استویا به آن اضافه کنید و روی آن آب جوش ریخته و برای ۵ دقیقه اجازه دهید تا دمنوش دم بکشد و تغییر رنگ دهد.
4مرحله آخر
اگر استویا نداشتید بعد از دم کشیدن دمنوش بهارنارنج کمی عسل به آن اضافه کرده و هم بزنید سپس در لیوان ریخته و داغ نوش جان کنید.
نکات کلیدی در تهیه دمنوش بابونه
- اگر استویا دارید باید همراه با گل بابونه داخل لیوان دمنوش بربزید.
- دمنوش بابونه را ۲ بار در روز می توانید مصرف کنید.
- می توانید بابونه را داخل قوری ریخته و مانند چای بگذارید تا دم بکشد.
مواد لازم برای تهیه دمنوش بهارنارنج
| بهار نارنج | ۲ ق غذا خوری |
| آب جوش | به مقدار لازم |
| عسل یا برگ استویا | به مقدار لازم |
طرز تهیه دمنوش بهارنارنج
مرحل اول : دم کشیدن
گیاه خشک شده بهارنارنج را داخل قوری، فرنچ پرس یا لیوان دمنوش ریخته و مقداری برگ استویا به آن اضافه کنید و روی آن آب جوش ریخته و برای ۵ دقیقه اجازه دهید تا دمنوش دم بکشد و تغییر رنگ دهد.
مرحله آخر
اگر استویا نداشتید بعد از دم کشیدن دمنوش بهارنارنج کمی عسل به آن اضافه کرده و هم بزنید سپس در لیوان ریخته و داغ نوش جان کنید.
فوت و فن های دستور تهیه بهارنارنج
- می توانید مقداری دارچین یا گل گاو زبان نیز در این دمنوش استفاده کنید.
- نبات نیز می توانید برای شیرین کردن دمنوش استفاده کنید.
- از هر وسیله برای دم کشیدن بهارنارنج می توانید استفاده کنید.
همچنین ببینید
طرز تهیه چای ماسالا + ارزش غذایی، چای ماسالا چیست؟
طرز تهیه چای زنجبیل تازه با لیمو و عسل برای لاغری و سوزاندن چربی
طرز تهیه دمنوش به خوشمزه و مجلسی با طعم دارچین و گل محمدی
طرز تهیه دمنوش زرشک خوش طعم به همراه خواص و زیان های آن
جمع بندی
دمنوش های بابونه و بهارنارنج به عنوان گیاهان دارویی با خواص فراوان، نقش مهمی در بهبود سلامت جسم و روان ایفا می کنند. مصرف متعادل این دمنوش ها می تواند به تسکین دردها، تقویت سیستم ایمنی، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. رعایت میزان مصرف و استفاده از مواد طبیعی مانند عسل یا استویا برای شیرین کردن، علاوه بر حفظ خواص درمانی، تجربه ای خوشایند از نوشیدن این دمنوش ها فراهم می آورد. با آگاهی از روش های صحیح تهیه و نکات کلیدی دم کردن، می توان از فواید این نوشیدنی های گیاهی بهره مند شد و سلامت روزمره را بهبود بخشید.
پرسش های متداول
خواص دمنوش بابونه چیست؟
دمنوش بابونه درد شکم را تسکین می دهد، برای مو و ناخن مفید است، سیستم ایمنی را تقویت می کند و مسکن دندان درد و سردرد میگرن است.
چگونه دمنوش بابونه را تهیه کنیم؟
۲ قاشق غذاخوری بابونه خشک را در لیوان یا فرنچ پرس ریخته، آب جوش اضافه کرده و ۳ تا ۵ دقیقه دم کنید سپس می توانید عسل اضافه کنید.
خواص دمنوش بهارنارنج چیست؟
دمنوش بهارنارنج آرامش اعصاب می دهد، سردرد را کاهش می دهد، معده را تقویت می کند و خواب عمیق ایجاد می کند.
طرز تهیه دمنوش بهارنارنج چگونه است؟
۲ قاشق غذاخوری بهارنارنج خشک را داخل قوری یا لیوان ریخته، مقداری برگ استویا اضافه کرده، آب جوش بریزید و ۵ دقیقه دم کنید.
آیا می توان به جای عسل از استویا استفاده کرد؟
بله، می توانید در دمنوش بهارنارنج و بابونه از برگ استویا برای شیرین کردن استفاده کنید.
چه نکاتی برای مصرف دمنوش بابونه وجود دارد؟
دمنوش بابونه را می توان دو بار در روز مصرف کرد و همراه با برگ استویا داخل لیوان دم کرد.
آیا می توان دارچین یا گل گاو زبان به دمنوش بهارنارنج اضافه کرد؟
بله، می توانید مقداری دارچین یا گل گاو زبان به دمنوش بهارنارنج اضافه کنید.
آیا مصرف بیش از حد دمنوش های گیاهی مضرات دارد؟
بله، مصرف بیش از اندازه دمنوش های گیاهی ممکن است مضراتی داشته باشد.