طرز تهیه سوپ رازیانه مقوی و سالم با طعمی فوق العاده به همراه سس فلفل

دستور پخت سوپ رازیانه

طرز تهیه سوپ رازیانه

 

سوپ رازیانه یکی از سوپ های مقوی و سالم است که بیشتر به شکل پوره شده سرو می شود. شما می توانید برای میکس کردن این سوپ از غذاساز یا گوشتکوب برقی یا دستی و یا مخلوط کن استفاده کنید. سوپ های از جمله غذاهای مقوی و ساده هستند که به راحتی با سبزیجات مختلف تهیه می شود. اما سوپ با طعم رازیانه علاوه بر طعم خوب آن از خواص خوبی نیز برخودار است. رازیانه یا بادیان یکی از گیاهان پر خواص و شناخته شده در دنیا می باشد که در بیشتر کشور ها به خاطر خواص خوب آن استفاده می شود. در ایران رازیانه خاصیت دارویی فوق العاده ای دارد و برای سلامت استخوان و پوست و به خصوص برای زنان مفید است. امروز در پارسی دی طرز تهیه سوپ رازیانه را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

مواد لازم برای تهیه سوپ رازیانه

  • پیاز ۱ عدد
  • سیر ۲ حبه
  • دانه رازیانه ۱ ق غذا خوری
  • استاک سبزیجات ۱ عدد
  • سیب زمینی ۱ عدد
  • هویج ۱ عدد
  • شیر ۱ پیمانه
  • آویشن ۱/۲ ق چای خوری
  • نمک به مقدار لازم

مواد لازم برای تهیه سس فلفل مخصوص سوپ رازیانه

  • پودر فلفل قرمز ۱ تا ۲ قاشق چای خوری
  • سیر خرد شده ۴ حبه
  • آب لیموترش تازه ۱ تا ۲ قاشق غذا خوری
  • دانه خردل ۱ قاشق چایخوری
  • روغن زیتون ۲ ق غذا خوری

طرز تهیه سوپ رازیانه با سس فلفل مخصوص

مرحله اول: تهیه سس فلفل

ابتدا همه مواد گفته شده بجز آبلیمو را داخل یک تابه بریزید و روی حرارت ملایم تفت دهید تا عطر و بوی سیر و ادویه ها باز شود. سپس از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید تا خنک شود سپس آبلیموترش را به آن اضافه کنید و هم بزنید و بعد داخل مخلوط کن ریخته و مواد را خوب میکس کنید. این سس را کنار بگذارید.

مرحله دوم: تفت دادن سیر و پیاز

ابتدا پیاز را خرد کنید و به همراه کمی روغن داخل قابلمه مورد نظر کمی تفت دهید تا سبک شود. سپس به آن سیر خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا عطر سیر بلند شود. سیب زمینی را پوست بگیرید و به صورت نگینی ریز خرد کنید و به همراه هویج خرد شده به مواد اضافه کنید.

مرحله سوم: پخت سوپ

در ادامه رازیانه را به مواد اضافه کنید و کمی تفت دهید. استاک سبزیجات را با کمی آب ولرم باز کنید و به همراه آویشن به مواد فوق اضافه کنید و حرارت را بالا ببرید تا به جوش خوردن بیفتد. سپس حرارت را کم کنید و بگذارید تا سبزیجات سوپ پخته و آب سوپ کم شود.

مرحله چهارم: سرو سوپ رازیانه

در ادامه سوپ را میکس کنید. برای میکس کردن سوپ از گوشتکوب یا مخلوط کن استفاده کنید و همه مواد را پوره کنید و مجدد به قابلمه برگردانید و شیر را اضافه کنید وقتی شروع به جوش خوردن کردن از روی حرارت بردارید و داخل کاسه مورد نظر بکشید و با سس فلفل تهیه شده در مزحله اول سرو کنید. نوش جان

نکات کلیدی در تهیه سوپ رازیانه

  1. تهیه سس فلفل دلخواه و قابل حذف است ولی طعمی فوق العاده به این سوپ می دهد.
  2. می توانید به دلخوا مقدار فلفل را در سس تغییر دهید.
  3. از آبلیموترش تازه استفاده کنید.
  4. می توانید سوپ را میکس نکنید.

همچنین ببینید

طرز تهیه سوپ رازیانه مقوی و سالم با طعمی فوق العاده به همراه سس فلفل
5 (100%) 1 votes

guest
0 دیدگاه
Inline Feedbacks
View all comments