تهیه دسر و انواع غذا ها در خانه کار بسیار ساده و سالمی است و اگر می خواهید برای صبحانه یا میان وعده بچه های خود یک شکلات صبحانه فوق العاده سالم و عالی تهیه کنید این دستور را دنبال کنید. شکلات صبحانه های کارخانه ی از پالم و شکر اضافه تشکیل شده است که ممکن است بعد ها دچار مشکل شوید ولی با چند قلم مواد می توانید در خانه یک شکلات صبحانه مقوی با خرما و ارده تهیه کنید و یک لقمه خوشمزه برای بچه ها تهیه کنید. امروز در پارسی دی طرز تهیه شکلات صبحانه با خرما را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
همچنین ببیند: طرز تهیه شکلات صبحانه فوری
مواد لازم
| خرما | ۱۵ الی ۲۰ عدد |
| پودر کاکائو | ۲ ق سر پر |
| ارده | ۲ ق غذا خوری |
| آب | ۲ تا ۳ ق غذا خوری |
طرز تهیه شکلات صبحانه با خرما
1مرحله اول: آماده سازی خرما
ابتدا باید از خرما های گوشتی و نرم استفاده کنید و داخل یک ظرف درب دار بریزید و روی آن آبجوش ریخته و درب ظرف را بسته و برای ۱۰ دقیقه بگذارید تا بماند، بعد از ده دقیقه باید هسته را جدا کنید و اگر از رطب استفاده می کنید پوست خرما را نیز بگیرید.
2مرحله دوم: میکس کردن مواد
در ادامه خرما های هسته گیری شده را داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید و آب جوش و ارده و پودر کاکائو را اضافه کنید و مواد را خوب باهم میکس کنید تا یکدست شود. اگر مخلوط کن یا غذاساز ندارید می توانید با چنگال خرما ها را له کنید و مواد را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
3مرحله سوم: تهیه شکلات صبحانه خرما
در ادامه مواد را دورگیری کنید تا به طور یکدست هم بخورد و بعد از این که کل مواد میکس شد داخل ظرف در بسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید و برای میان وعده به همراه نان تست سرو کنید. نوش جان
همچنین ببینید: طرز تهیه شکلات صبحانه نوتلا
فوت و فن های دستور تهیه شکلات صبحانه
- این شکلات صبحانه چون مواد نگه دارنده ندارد قابلیت ماندگاری بالایی ندارد و برای ۱ هفته در ظرف دربسته در یخچال قابل نگهدای است پس بهتر است کم کم درست کنید و هر موقع که می خواهید تازه تهیه کنید.
- این شکلات صبجانه کالری کمی دارد و می توان گفت هر ۱ ق غذا خوری ۴۰ کالری دارد.
- بجای ارده می توانید از عسل نیز استفاده کنید.
- از هر نوع خرمای که دوست دارید می توانید استفاده کنید و خرما پیارم یا خشک اصلا برای تهیه این شکلات صبحانه مناسب نیستند.
همچنین ببینید: طرز تهیه توپک خرما
همچنین ببینید: طرز تهیه حلوا ارده
جمع بندی
تهیه شکلات صبحانه خانگی با خرما و ارده روشی ساده و سالم برای تامین انرژی و تغذیه کودکان است که از مواد طبیعی و بدون افزودنی‌های مضر استفاده می‌کند. این دسر مغذی با طعم دلپذیر و کالری کنترل‌شده، جایگزینی مناسب برای شکلات‌های صنعتی محسوب می‌شود و با رعایت نکات نگهداری، می‌توان آن را به صورت تازه و در مقادیر مناسب تهیه و مصرف کرد. استفاده از خرمای نرم و گوشتی و امکان جایگزینی ارده با عسل، این دستور را انعطاف‌پذیر و قابل تنظیم بر اساس ذائقه خانواده می‌کند.
پرسش های متداول
برای تهیه شکلات صبحانه خرما از چه نوع خرمایی باید استفاده کرد؟
باید از خرماهای گوشتی و نرم استفاده کنید و خرما پیارم یا خشک مناسب نیستند.
چگونه خرما را برای تهیه شکلات صبحانه آماده کنیم؟
خرماها را در ظرف دربسته با آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید سپس هسته آنها را جدا کنید.
آیا می توان به جای ارده از مواد دیگری استفاده کرد؟
بله، می توانید به جای ارده از عسل استفاده کنید.
شکلات صبحانه خانگی چقدر در یخچال ماندگاری دارد؟
این شکلات صبحانه تا ۱ هفته در ظرف دربسته در یخچال قابل نگهداری است.
اگر مخلوط کن نداریم چگونه شکلات صبحانه را تهیه کنیم؟
می توانید خرماها را با چنگال له کنید و سپس مواد را اضافه و خوب هم بزنید.
چه مقدار کالری در هر قاشق غذاخوری شکلات صبحانه خرما وجود دارد؟
هر ۱ قاشق غذاخوری حدود ۴۰ کالری دارد.
برای سرو شکلات صبحانه خرما چه پیشنهادی دارید؟
برای میان وعده آن را همراه نان تست سرو کنید.