طرز تهیه اسموتی جعفری با لیموترش مقوی و سالم برای لاغری شکم

دستور تهیه اسموتی جعفری

طرز تهیه اسموتی جعفری

 

اسموتی جعفری یکی از انواع اسموتی ها می باشد که بسیار خوشمزه و ساده است و شما می توانید به راحتی این اسموتی خوشمزه و راحت با لیموترش تهیه کنید. این اسموتی بیشتر جنبه درمانی دارد و مقوی است و شما می توانید با افزودن لیموترش به این اسموتی طعم آن را فوق العاده کنید. ترکیبات استفاده شده در این اسموتی برای چربی سوزی و لاغری بسیار مناسب است. نوشیدن این اسموتی باعث لاغری و کاهش وزن می شود و همچنین باعث کاهش سلولیت می شود. اسموتی جعفری با لیموترش هم آسان تهیه می شود و هم بسیار کم هزینه است و شما می توانید با خوردن این نوشیدنی از نتایج فوق العاده آن در بدن بهرمند شوید. اما به طور کلی اسموتی جعفری باعث هضم غذا، کاهش ریزش مو، تنظیم فشار خون، بهبود بینایی، جلوگیری از عفونت مثانه، تسریع بهبود زخم و … خیلی خواص خوب دیگر که با خوردن یک لیوان اسموتی در بدن ایجاد می شود. امروز در پارسی دی طرز تهیه اسموتی جعفری را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی جعفری و لیموترش

  • جعفری ۱ دسته
  • آب ۱ لیوان
  • لیموترش ۱ عدد
  • یخ به مقدار لازم

طرز تهیه اسموتی جعفری با لیموترش مقوی و سالم

مرحله اول: آماده سازی جعفری

ابتدا جعفری را پاک کنید. نیازی نیست خیلی ساقه جعفری را نگیرید زیرا خود ساقه حاوی ویتامین می باشد. جعفری را داخل یک لگن آب بریزید و خوب بشورید تا گل و لای آن از بین برود. سپس آبکش کنید و کنار بگذارید تا آب اضافه آن کشیده شود.

مرحله دوم: میکس کردن جعفری

جعفری را به همراه کمی آب داخل مخلوط کن و یا ۱۲۳ ریخته و خوب میکس کنید تا جعفری پوره و له شود. شما می توانید از گوشت کوب برقی نیز استفاده کنید و کافی است جعفری را ظرف مخصوص گوشتکوب ریخته و با آب میکس کنید.

مرحله سوم: تهیه اسموتی جعفری

لیموترش را از وسط به دو نیم کنید و آب لیموترش را خوب فشار دهید و بگیرید. می توانید از یک آبمیوه گیر دستی استفاده کنید و یا با دست فشار دهید تا آب آن گرفته شود. آب لیموترش را به همراه چند قطعه یخ اضافه کنید و مواد را خوب میکس کنید تا پوره شوند. سپس داخل لیوان سرو بریزید و با اسلایس لیموترش و جعفری آن را تزیین کنید. نوش جان

نکات کلیدی در تهیه اسموتی جعفری با لیمو

  1. می توانید به دلخواه کمی عسل به این نوشیدنی اضافه کنید.
  2. اسموتی جعفری ماندگاری زیادی ندارد زیرا مواد نگه دارنده ندارد و بهتر است پس تهیه حتما سرو کنید.
  3. می توانید به دلخواه ۱ خیار نیز به مواد فوق اضافه کنید.
  4. گفته می شود خوردن این نوشیدنی به مدت ۳ روز باعث کم کردن ۵ کیلوگرم می شود و بهتر است بعد از خوردن ۱۰ روز قطع کنید.

همچنین ببینید  

طرز تهیه اسموتی جعفری با لیموترش مقوی و سالم برای لاغری شکم
5 (100%) 1 votes

guest
0 دیدگاه
Inline Feedbacks
View all comments