طرز تهیه دتاکس واتر پرتقال، خیار و سیب و دارچین ساده و خوشمزه
آب طعم دار یکی از بهترین نوشیدنی ها و آبرسان برای بدن می باشد که با انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و هر دتاکس واتری خواص و فواید خودش را دارد و از آنجایی که فقط از عصاره میوه برای طعم دار کردن آب استفاده می شود پس کالری بسیار کمی دارد. تهیه دتاکس واتر در منزل کار آسانی می باشد فقط شما باید بدانید برای خوشمزه شدن و خوش عطر شدن از چه ترکیبی استفاده کنید. اما اگر شما هم جزء دسته افرادی هستید که آب کم می خورید یا کودکی در منزل دارید که کمتر آب می خورد می توانید دتاکس واتر یا آب طعم دار در مزه های مختلف را تهیه کنید و در یخچال و یا بطری بریزید و با خود به کار یا مدرسه ببرید و از خواص خوب دتاکس واتر بهرمند شوید. اما همان طور که گفته شد بسته به نوع ترکیب دتاکس واتر خواص آن تغییر می کند اما از مهم ترین خواص دتاکس واتر می توان به سم زادیی بدن، کاهش وزن، بهبود سلامت و آبرسانی بدن، بهبود سطح انرژی و خلق و خو، بهبود رنگ پوست اشاره کرد. امروز در پارسی دی چند روش برای تهیه دتاکس واتر با پرتقال، خیار و سیب و دارچین را به شما آموزش خواهیم داد با ما همراه باشید.
مواد لازم
| پرتقال | ۲ عدد |
| برگ نعنا | ۵ شاخه |
| لیمو | ۱ عدد |
| آب خنک | به مقدار لازم |
| یخ | به مقدار لازم |
| خیار | ۲ عدد |
| لیموترش | ۱ عدد |
| برگ نعنا | ۴ برگ |
| آب | ۳ لیتر |
| سیب | ۳ عدد |
| چوپ دارچین | ۲ عدد |
| آب | به مقدار لازم |
طرز تهیه دتاکس واتر
1مرحله اول: آماده سازی
پرتقال را خوب بشورید و به صورت حلقه ای برش بزنید. لیموترش را نیز به صورت حلقه برش زده و برگ نعنا را پاک کنید و بشورید.
2مرحله دوم: تهیه دتاکس واتر پرتقال و نعنا
در ادامه داخل یک پارچ یا بطری لایه لایه پرتقال و لیمو نعنا به صورت فشرده بریزید و روی آن آب و مقداری یخ بریزید و برای دو ساعت و بهتر است یک شب در یخچال قرار دهید تا عصاره میوه خارج شود سپس مصرف کنید.
نکات کلیدی تهیه دتاکس واتر پرتقال
- افزودن یخ اختیاری می باشد.
- به دلخواه می توانید میوه های دیگر را مانند خیار به دتاکس واتر اضافه کنید.
مواد لازم برای تهیه دتاکس واتر خیار
| خیار | ۲ عدد |
| لیموترش | ۱ عدد |
| برگ نعنا | ۴ برگ |
| آب | ۳ لیتر |
طرز تهیه اسموتی هلو با زردآلو و موز و انبه و شیر و بستنی
طرز تهیه دتاکس واتر خیار
مرحله اول: آماده سازی
ابتدا خیار را خوب شسته و به صورت حلقه ای برش بزنید. لیموترش را نیز به صورت حلقه ای برش بزنید و برگ نعنا ها را پاک کنید و بشورید.
مرحله دوم: تهیه دتاکس واتر خیار
در ادامه داخل یک پارچ یا بطری تمام مواد به صورت لایه لایه بریزید و روی آن آب ریخته و برای ۱ الی ۲ ساعت داخل یخچال قرار دهید تا مزه دار شود در ادامه برای مصرف آن را خوب تکان دهید سپس مصرف کنید.
نکات کلیدی در تهیه دتاکس واتر خیار
- به دلخواه می توانید مقداری یخ اضافه کنید.
- بهتر است یک شب تا صبح دتاکس واتر در یخچال باشد.
- اگر موقع سرو خیلی سرد بود کمی آب ولرم روی آن بریزید.
مواد لازم برای تهیه دتاکس واتر سیب
| سیب | ۳ عدد |
| چوپ دارچین | ۲ عدد |
| آب | به مقدار لازم |
طرز تهیه دتاکس واتر سیب و دارچین
مرحله اول: جوشاندن
مقداری آب داخل قابلمه ریخته و صبر کنید تا به جوش بیاد سپس سیب را بشورید و هسته آن را خارج کنید و برش بزنید و در آب در خال جوش بریزید سپس دارچین را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد.
مرحله دوم: تهیه دتاکس واتر سیب و دارچین
در ادامه آب قابلمه را صاف کنید سپس چند برش سیب تاره داخل پارچ ریخته و برای ۱ الی ۲ ساعت داخل یخچال بگذارید تا خنک شود سپس میل کنید. نوش جان
نکات کلیدی در تهیه دتاکس واتر سیب و دارچین
- می توانید مواد را نجوشانید و به صورت برش خرد داخل آب سرد قرار دهید و بگذارید تا مزه دار شود.
- این نوشیدنی برای لاغری بسیار مناسب است.
همچنین ببینید
طرز تهیه اسموتی موز و بادام خوشمزه و مقوی همراه با شیر بادام
طرز تهیه اسموتی استوایی خوشمزه و مقوی با انبه و موز و آناناس
طرز تهیه آب کرفس و لیمو خوش طعم، پر خاصیت و مفید برای بدن
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و موز و سیب به همراه شیر و بستنی
طرز تهیه اسموتی هلو با زردآلو و موز و انبه و شیر و بستنی
جمع بندی
دتاکس واترها نوشیدنی های کم کالری و طبیعی هستند که با ترکیب میوه ها و سبزیجات تازه، علاوه بر طعم مطبوع، خواص متعددی از جمله سم زدایی بدن، بهبود آبرسانی، افزایش انرژی و بهبود رنگ پوست را فراهم می کنند. تهیه این نوشیدنی ها در منزل بسیار ساده است و با استفاده از ترکیباتی مانند پرتقال، خیار، سیب و دارچین می توان دتاکس واترهای متنوع و خوش طعم تهیه کرد که به ویژه برای افرادی که به میزان کافی آب نمی نوشند یا کودکان، گزینه ای جذاب و سالم به شمار می آید. با رعایت نکات تهیه و نگهداری، دتاکس واترها می توانند به عنوان یک نوشیدنی سالم و مفید در برنامه روزانه جایگاه ویژه ای داشته باشند و به حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند.
پرسش های متداول
دتاکس واتر چیست و چه فوایدی دارد؟
دتاکس واتر آب طعم دار است که با عصاره میوه و سبزیجات تهیه می شود و خواص آن شامل سم زدایی بدن، کاهش وزن، بهبود سلامت، آبرسانی بدن، افزایش انرژی و بهبود رنگ پوست است.
چگونه دتاکس واتر پرتقال و نعنا را در خانه تهیه کنیم؟
پرتقال و لیموترش را حلقه ای برش زده، برگ نعنا را شسته و در پارچ لایه لایه بریزید، روی آن آب و یخ اضافه کنید و حداقل دو ساعت یا یک شب در یخچال بگذارید.
نکات مهم هنگام تهیه دتاکس واتر خیار چیست؟
خیار و لیموترش را حلقه ای برش زده، برگ نعنا را شسته و در پارچ بریزید، روی آن آب ریخته و ۱ تا ۲ ساعت در یخچال قرار دهید. افزودن یخ اختیاری است و بهتر است یک شب در یخچال بماند.
طرز تهیه دتاکس واتر سیب و دارچین چگونه است؟
سیب را شسته و برش دهید، همراه دارچین در آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید، سپس آب را صاف کرده و با برش های تازه سیب داخل یخچال ۱ تا ۲ ساعت بگذارید تا خنک شود.
آیا می توان دتاکس واتر را بدون جوشاندن مواد تهیه کرد؟
بله، می توانید مواد را بدون جوشاندن به صورت برش خرد داخل آب سرد قرار داده و بگذارید مزه دار شود.
چه میوه هایی را می توان به دتاکس واتر اضافه کرد؟
می توانید به دلخواه میوه هایی مانند خیار، پرتقال، سیب و لیموترش را به دتاکس واتر اضافه کنید.
چگونه دتاکس واتر را برای مصرف روزانه همراه خود ببریم؟
دتاکس واتر را در بطری ریخته و در یخچال نگهداری کنید تا هنگام رفتن به کار یا مدرسه همراه داشته باشید.
آیا افزودن یخ به دتاکس واتر الزامی است؟
خیر، افزودن یخ اختیاری است و بسته به سلیقه می توانید اضافه کنید.