طرز تهیه چای ترش تازه و خشک برای فشار خون و لاغری در خانه
چای ترش یکی از نوشیدنی های گرم می باشد که شما می توانید به صورت ساده و یا ترکیبی با دیگر گیاهان دارویی تهیه کنید و از خواص خوب چای ترش در خانه بهرمند شوید. می توانید چای ترش را به صورت تازه یا خشک شده برای تهیه چای استفاده کنید. رنگ چای ترش قرمز رنگ است و شما می توانید برای تفویت سیستم ایمنی بدن و فشار خون بخصوص لاغری استفاده کنید. چای ترشی یکی از نوشیدنی های می باشد که کالری بسیار کمی دارد و طی مطالعات انجام شده خواص ضد التهابی، ضد سرطانی نیز دارد. چای ترش از گل گیاهی به نام هیبیسکوس یا جامائیکا گرفته می شود و در اصل این گیاه در آمریکا و آفریقا رشد می کند. رنگ این گیاه به خودی خود زرد است و زمانی که میوه های آن برسد به رنگ قرمز در می آید. طبع چای ترش سرد و خشک است و کسانی که دارای طب سرد هستند به ویژه در فصل سرد بهتر است این چای را مصرف نکنند و یا از کمی نبات استفاده کنید. میزان کالری یک لیوان چای ترش برابر با ۲۸ است که شما می توانید روزانه این چای را میل کنید و مشاهده کنید که چربی بدن، شاخص توده بدنی و وزن کاهش پیدا می کند. امروز در پارسی دی طرز تهیه چای ترش را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم
| چای ترش | ۱ ق غذا خوری |
| گل گاو زبان | ۱ ق غذا خوری |
| لیمو عمانی | ۱ عدد |
| آب جوش | به مقدار لازم |
| عسل | به مقدار لازم |
طرز تهیه چای ترش
1مرحله اول: مخلوط کردن مواد
ابتدا باید داخل لیوان دمنوش یا قوری همه چای ترش و گل گاو زبان و نصف یک لیموعمانی یا یک اسلایس لیمو را مخلوط کنید. آب را از قبل جوش بیاورید و روی مواد بریزید.
2مرحله دوم: تهیه چای ترش
می توانید مواد را داخل قوری بریزید و برای ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و در انتها اگر سرد مزاج هستند زمانی که ولرم شد عسل اضافه کنید. نوش جان
مواد لازم برای تهیه چای ترش مخصوص لاغری
- چای ترش ۱ ق غذا خوری
- چای سبز ۱ ق غذا خوری
- زرشک ۱ ق چای خوری
طرز تهیه چای ترش برای لاغری
مرحله اول: مخلوط کردن
این بمب چربی سوزی در کنار ورزش و رژیم یکی از بهترین دمنوش های لاغری می باشد. شما برای تهیه این دمنوش باید آب را جوش بیاورید و همه مواد گفته شده را داخل قوری بریزید و روی مواد آب جوش بریزید.
مرحله دوم: تهیه چای ترش
در ادامه برای ۱۵ دقیقه زمان دهید تا چای ترش دم بکشد و بعد از یک صافی رد کنید و میل کنید. این دمنوش را می توانید به طور روزانه میل کنید. نوش جان
نکات کلیدی در تهیه چای ترش مخصوص لاغری و چربی بالا
- اگر دچار فشار پایین هستید بهتر است چای ترش میل نکنید زیرا باعث پایین آمدن فشار می شود و یا با نبات و عسل میل کنید.
- زمامی که ولرم شد عسل را باید اضافه کنید.
- می توانید از چای خشک تازه یا خشک شده استفاده کنید.
همچنین ببینید
طرز تهیه چای زعفرانی ساده و مجلسی و مقوی با نبات به روشی ساده
طرز تهیه چای دو رنگ ایرانی با نبات و شکر مجلسی + ویدیو
طرز تهیه چای زیره سبز و سیاه با دارچین مقوی و خوش طعم و مفید برای لاغری
