آموزش لقمه برای مدرسه با خمیر هزارلا راحت و فوری
کودکان در طول روز به انرژی کافی برای یادگیری و فعالیت‌های جسمی نیاز دارند. یک لقمه سالم می تواند از افت انرژی و کاهش تمرکز در طول ساعات مدرسه جلوگیری کند. وجود مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین‌ها در این لقمه‌ها باعث می‌شود بچه‌ها توان بدنی و ذهنی مناسبی داشته باشند. تهیه لقمه های خانگی سالم به بچه ها عادت های غذایی مناسبی یاد می‌دهد. وقتی آن ها در کودکی به مصرف مواد غذایی تازه و سالم عادت کنند، احتمال اینکه در آینده نیز به انتخاب های سالم‌تر روی بیاورند، بیشتر می شود. وقتی والدین با دقت و علاقه برای فرزندانشان غذا آماده می کنند، کودکان این توجه را احساس می‌کنند. این می تواند به تقویت پیوند عاطفی بین والدین و فرزند کمک کند و احساس امنیت و محبت بیشتری به کودکان بدهد. سعی کنید لقمه و میان وعده های متنوعی برای بچه های خود تهیه کنید. امروز در پارسی دی طرز تهیه لقمه برای مدرسه را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
همچنین ببینید: طرز تهیه پیتزا لقمه ای با نان لواش
مواد لازم
| خمیر هزارلا | 1 بسته |
| پنیر خامه ای | 100 گرم |
| گردو ریز خرد شده | 50 گرم |
| تخم مرغ | 1 عدد |
آموزش لقمه برای مدرسه
1مرحله اول: آماده سازی خمیر
ابتدا خمیر هزارلا را از بسته خارج کرده و روی سطح کار باز کنید.روی سطح خمیر را وردنه کشی کنید تا خوب باز شود.
2مرحله دوم: رول کردن
پنیر خامه‌ای را روی سطح خمیر پخش کنید و سپس گردوهای ریز خرد شده را روی پنیر پخش کنید.خمیر را به آرامی و محکم رول کنید. رول خمیر را برای ۳۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید تا خنک و سفت شود.
3مرحله سوم: پخت رول
پس از اینکه رول کاملا خنک شد، آن را از یخچال خارج کرده و به قطعات کوچکتر برش بزنید می توانید از نخ یا چاقو تیز برای برش دادن استفاده کنید. قطعات برش زده را روی سینی فر بچینید و با یک قلمو، روی آنها تخم مرغ زده شده را بمالید. سینی را داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید و به مدت ۴۰ دقیقه بپزید تا روی رول‌ها طلایی شود. نوش جان
همچنین ببینید: طرز تهیه کباب لقمه با سویا
فوت و فن های دستور پخت لقمه برای مدرسه
- می توانید به دلخواه از ادویه‌های معطر مثل آویشن یا سبزیجات خشک برای طعم‌دهی بیشتر استفاده کنید.
- می توانید از مغز دلخواه استفاده کنید.
- برای پخت در فر برقی یا توستر باید دما روی ۱۶۰ تنظیم کنید.
همچنین ببینید: طرز تهیه رضا لقمه
همچنین ببینید: طرز تهیه لازانیا لقمه ای با سس بشامل