خواص و مضرات تخم کدو ، 29 خاصیت تخم کدو برای درمان و سلامتی بدن
خواص تخم کدو
تخم کدو
آشنایی با تخم کدو
تخم کدو بر خلاف اندازه کوچکش یکی از تخمه های بسیار مقوی و مفید است. جالب است بدانید تخمه کدو خواص بسیاری زیادی برای بدن دارد که از مهم ترین این خواص می توان به سلامتی قلب ، خواص ضد سرطانی و سلامت پوست و مو اشاره کرد.
تخم کدو دانه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند ، به همین جهت خلاصه ای از خواص تخم کدو را برایتان جمع آوری کرده ایم. برای شناخت بیشتر مهم ترین خواص تخم کدو در ادامه با پارسی دی همراه باشید.
خواص تخم کدو
پیشگیری از شوره سر
روی موجود در تخمه کدو باعث می شود تا این میان وعده خوشمزه به عنوان یک ماده ضدشوره محسوب شود. اگر می خواهید از شوره سر خود جلوگیری کنید بهتر است از تخمه کدو در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
پیشگیری از عفونت مثانه
تخمه کدو می تواند از عفونت های مثانه و ادراری پیشگیری کند. بهتر است تخمه کدو را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
سلامت دستگاه گوارش
تخمه کدو به دلیل داشتن فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید می باشد. اگر به دنبال یک منبع عالی فیبر هستید از تخمه کدو استفاده کنید.
پیشگیری از چین و چروک پوست
تخمه کدو به دلیل داشتن ویتامین های آ و سی باعث می شود تا به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی محافظ پوست بدن شما بوده و از چین و چروک پیشگیری کند.
کمک به سلامت کلیه
در تخمه کدو مولکول های فیتو شیمیایی وجود دارد که باعث جلوگیری از انباشت مواد مضر در کلیه می شود. اگر می خواهید از سنگ کلیه در امان باشید بهتر است تخمه کدو میل کنید چرا که باعث می شود تا خون شما قبل از ورود به کلیه به صورت مجدد تصفیه شود.
کاهش استرس و اضطراب
سبک زندگی ایرانی به گونه ای پیش رفته است که اضطراب بخش جدایی ناپذیر آن محسوب می شود. شما می توانید با تخمه کدو به راحتی اضطراب و استرس را از خود دور کنید و به آرامش برسید.
پیشگیری از سرطان پوست
اگر می خواهید از سرطان پوست در امان بمانید بهتر است از تخمه کدو استفاده کنید ، تخمه کدو به دلیل خواص خود ضد سرطان پوست است. کسانی که زیاد در معرض نور خورشید قرار دارند از تخمه کدو استفاده کنند.
استحکام و تقویت استخوان ها
تخم کدو به دلیل داشتن کلسیم زیاد باعث می شود تا استحکام توده بدنی شما به شکل ویژه ای حفظ شود. تخمه کدو به دلیل داشتن کلسیم زیاد برای افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند بسیار مفید و مناسب است.
پیشگیری از سنگ مثانه
تخمه کدو به دلیل خواصی که دارد باعث می شود تا از ایجاد سنگ مثانه در بدن پیشگیری شود.
درمان آکنه
تخمه کدو به دلیل خواص ضدالتهابی خود می تواند از قرمزی و زخم ناشی از آکنه پیشگیری کند.
مرطوب کننده طبیعی پوست
تخمه کدو دارای امگا سه می باشد که این ماده به وفور در تخمه کدو یافت می شود. امگا سه به دلیل خواصی که دارد باعث می شود تا پوست بدن به شکل ویژه ای مرطوب باقی بمان. برای جلوگیری از واکنش های حساسیت زا می توانید قبل از استفاده مقداری خمیر تخمه کدو روی پوست خود قرار دهید.
پیشگیری از سرطان پروستات
تخمه کدو به دلیل داشتن روی زیاد باعث می شود تا بتواند از پروستات در مقابل سلول های سرطانی مراقبت کند. اگر می خواهید از سرطان پروستات در امان باشید بهتر است از تخمه کدو استفاده کنید.
افزایش انرژی بدن
اگر می خواهید یک میان وعده عالی داشته باشید بهتر است از تخمه کدو استفاده کنید چرا که باعث افزایش انرژی می شود.
رطوبت پوست
شما به جای استفاده کردن از لوسین های بازار می توانید از تخمه کدو برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید.
درمان کم خونی
کسانی که دچار کم خونی هستند می توانند از تخم کدو استفاده کنند چرا که برای جلوگیری از فقر آهن بسیار مناسب است.
خواص ضد عفونی
قدیمیان از تخمه کدو برای درمان کرم و انگل استفاده می کرده اند ، چرا که معتقد بودند تخمه کدو دارا خواص ضدعفونی می باشد. این کار در طب سنتی انجام می شده است.
بهبود اعصاب
تخمه کدو به راحتی می تواند با استرس مقابله کند چرا که شما می توانید مقدار زیادی منیزیم دریافت کنید که تاثیر زیادی بر روی اعصاب شما خواهد داشت. تخمه کدو باعث می شود تا سیگنال های انتقال دهنده عصبی بر روی مغز شما تاثیر گذاشته و باعث شود تا شما احساس راحت تری داشته باشید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
تخمه کدو به دلیل داشتن روی فراوان باعث می شود تا بدن تقویت شود. شما اگر می خواهید سیستم ایمنی قوی داشته باشید بهتر است از روی استفاده کنید. روی باعث می شود تا کمبودهای سیستم ایمنی شما تامین شود.
بازسازی بافت های آسیب دیده
تخمه کدو دارای پروتئینی می باشد که باعث می شود تا بازسازی بافت های بدن شما به شکل ویژه ای صورت بگیرد. شما می توانید برای بازسازی پوست بدن خود از تخمه کدو استفاده کنید.
درمان التهاب
علاوه بر اینکه تخمه کدو باعث می شود تا آنتی اکسیدان های بدن افزایش پیدا کند همچنین باعث کاهش مواد شیمیایی در بدن می شود. شما می توانید برای جلوگیری از التهاب های بدن از تخمه کدو استفاده کنید.
بیماری های امروزی مانند بیماری های قلبی عروقی ، بیماری دیابت و تصلب شرایین توسط مصرف تخمه کدو قابل کنترل می باشد. شما می توانید برای مبارزه با التهابات از تخمه کدو استفاده کنید.
بهبود خلق و خو
اگر می خواهید خلق و خوی خود را افزایش دهید بهتر است تخمه کدو بخورید. تخمه کدو به عنوان یک میان وعده عالی شناخته می شودو تخمه کدو دارای آمینو اسید می باشد که باعث می شود تا احساس خوشایندی داشته باشید.
کاهش علائم یائسگی
دوران یائسگی یک دوران ویژه برای بانوان می باشد. خیلی از بانوان در این دوران از بیماری های مختلف رنج می برند. برای اینکه از علائم این دوران در امان باشید بهتر است تخمه کدو میل کنید.
خواص ضد دیابت
شاید باور نکنید اما تخمه کدو می تواند از ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری کند. شما می توانید سطح قند خون بدن خود را به راحتی با تخمه کدو تنظیم کنید. تخمه کدو دارای موادی به نام تریگونلین و اسید نیکوتین می باشد که باعث ثابت نگه داشتن قند خون بدن شما می شود.
تقویت و سلامت مغز
مغز انسان به مانند بخش های مختلف بدن به مواد مغذی نیاز دارد. تخمه کدو دارای اسیدهای چرب امگا سه و امگا ۶ می باشد که باعث می شود تا از آسیب به سلول های مغز پیشگیری شود.
پیشگیری از بیماری های قلبی
اگر می خواهید سلامت قلب و عروق شما تضمین شود و در مقابل خطرات ابتلا به بیماری های قلبی در امان باشید بهتر است از تخمه کدو در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
کاهش دردهای التهابات بدن
تخمه کدو دارای خواص ضد التهابی می باشد که باعث می شود تا التهاب های درون بدن کاهش پیدا کند ، تخمه کدو به مانند مسکن عمل کرده و باعث کاهش درد می شود. شما می توانید از تخمه کدو برای کاهش دردهای التهابی بدن استفاده کنید.
خواص ضد سرطان
تخمه کدو به دلیل خواصی که دارد می تواند یک مواد غذایی ضد سرطان باشد. تخمه کدو دارای فیتو استروژن می باشد که این ماده در برخی از گیاهان یافت می شود. این ماده در تخمه کدو به وفور یافت می شود که این امر باعث می شود تا در پیشگیری از سرطان پستان مفید باشد.
شما می توانید تخمه کدو را برای جلوگیری از سرطان پستان میل کنید. همچنین شما برای مصرف تخمه کدو می توانید آن را در سالاد یا مخلفات غذا میل کنید. مصرف ماهانه تخمه کدو باعث می شود تا از بیماری های مختلف در امان باشید.
پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
تخمه کدو دارای چربی های مفیدی می باشد که باعث می شود تا از کلسترول بد به داخل وریدهای خونی جلوگیری شود. اگر می خواهید از تصلب شرایین و بیماری های قلبی عروقی در امان باشید تخمه کدو میل کنید.
مضرات تخم کدو
مصرف متعادل
تخم کدو فواید بسیاری زیادی برای بدن دارد ولی مصرف بیش از حد آن می تواند باعث مشکلات و عوارضی در بدن شود. مصر ف بیش از حد تخم کدو می تواند باعث اسهال و غیر منظم کار کردن سیستم گوارش شود.
همچنین ببینید
خواص و فواید بادام هندی برای بارداری
خواص و فایده های بادام زمینی برای پوست
