خواص و مضرات سنبل الطیب ، 14 خاصیت سنبل الطیب برای سلامتی بدن
خواص سنبل الطیب
خواص و مضرات سنبل الطیب
سنبل الطیب گیاهی چند ساله و استوار است به شکل بوته ای که بیشتر در اروپا و بخش هایی از قاره آسیا می روید. این گیاه بسیار مفید دارای بوته با ارتفاع بین ۵۰ تا ۱۵۰ سانتی متر است و ریشه آن بسیار کوتاه می باشد.
ریشه گیاه سنبل الطیب در طب سنتی کشورمان از ارزش دارویی بسیار بالایی برخوردار است و از ان برای درمان افسردگی ، هضم کننده آسان غذا ، درمان دل پیچه ، درمان تشنج ، درمان بی خوابی و آرامبخش طبیعی استفاده می شود.
سنبل الطیب گیاه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند ، به همین جهت خلاصه ای از خواص سنبل الطیب را برایتان جمع آوری کرده ایم. برای شناخت بیشتر مهم ترین خواص سنبل الطیب در ادامه با پارسی دی همراه باشید.
خواص سنبل الطیب
پیشگیری از آسیب های کلیوی
سنبل‌الطیب برای جلوگیری از آسیب های کلیوی مناسب است ، مطالعاتی که بر روی موش آزمایشگاهی انجام شد مشخص شد سنبل‌الطیب برای کاهش عفونت های کلیه ناشی از مقدار زیاد چربی در رژیم غذایی پیشگیری می کند.
کاهش علائم افسردگی
یکی از دلایل افسردگی در افراد بی خوابی و تنش های روزمره می باشد. سنبل‌الطیب به عنوان یک گیاه آرامش بخش دستگاه عصبی می باشد که به درمان و تسکین دردهای عصبی کمک می کند. این گیاه علائم بیماری افسردگی را کاهش می دهد.
مفید برای درمان میگرن
ریشه گیاه سنبل‌الطیب برای درمان بیماری میگرن بسیار موثر می باشد. دانشمندان طبق تحقیقات صورت گرفته نشان داده که این گیاه باعث افزایش میزان اسید گاما آمینوبوتیریک می شود. ریشه گیاه سنبل‌الطیب باعث تنظیم سلول های عصبی می شود و خاصیت آرام کنندگی دارد.
بهبود و تقویت حافظه
سنبل‌الطیب برای حافظه و همچنین عملکرد شناختی مفید است ، افراد سالمند در معرض بیماری های شناختی و اختلالات آن قرار دارند. استفاده از سنبل‌الطیب برای افراد سالمند باعث می شود تا خطر ابتلا به مشکلات شناختی در طول یک ماه کاهش پیدا کند. مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که والرنیک اسید با کاهش استرس اکسیداتیو باعث بهبود حافظه می شود.
کاهش استرس
سنبل‌الطیب به عنوان یک گیاه آرام بخش باعث می شود تا استرس را بهتر از قبل مدیریت کنید. سنبل‌الطیب باعث کنترل استرس شده و سطح سروتونین و نوراپی نفرین را در نواحی که استرس وجود دارد کاهش می دهد. برای مدیریت بهتر استرس سنبل‌الطیب را میل کنید.
تسکین دردهای ماهیچه ای
ریشه گیاه سنبل‌الطیب به صورت خوراکی قابل مصرف می باشد و به عنوان یک داروی آرام بخش بوده و بر روی دستگاه عصبی تاثیر گذاشته و باعث تسکین دردهای ماهیچه می شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که ریشه سنبل‌الطیب تاثیر ضداسپاسمی برای بدن دارد.
عصاره این گیاه برای کاهش تنش و اسپاسم ماهیچه های گوارشی مورد اثبات رسیده است. همچنین این گیاه دارای عملکرد ضد فشار خون می باشد. ریشه سنبل‌الطیب با تاثیرگذاشتن بر روی سلول ها می تواند باعث درمان بیماری های گوارشی و قلبی و عروقی شود.
بهبود مشکلات دستگاه گوارش
خیلی از افراد از مشکلات گوارشی رنج می برند. سنبل‌الطیب برای مشکلات گوارشی بسیار مفید می باشد و باعث کاهش مشکلات گوارشی می شود. این گیاه توانایی کاهش اسپاسم عضلانی را دارا می باشد. سنبل‌الطیب می تواند در بدن انسان باعث کاهش انقباضات روده کوچک شود.
خواب آرام
شما اگر از بی خوابی رنج می برید بهتر است شک نیم ساعت قبل از خوابیدن این گیاه را امتحان کنید. اگر تاثیر بخشی آن مورد رضایت شما نبود بهتر است این گیاه را در هنگام عصر میل کنید تا زمان بیشتری برای جذب گیاه سنبل‌الطیب داشته باشید.
کاهش دردهای قاعدگی
سنبل‌الطیب باعث آرام شدن اسپاسم عضلانی می شود. این گیاه مانع از انقباض عضلانی می باشد. برای دردهای قاعدگی استفاده از گیاه سنبل‌الطیب مناسب است. مطالعات انجام شده بر روی صد دختر دانش آموز نشان می دهد که این گیاه برای کاهش درد و گرفتگی های ناشی از قاعدگی موثر است.
کاهش اضطراب و آرامبخش
شما می توانید از عصاره ریشه سنبل‌الطیب برای کاهش اضطراب و استرس و آرام کردن دستگاه عصبی و تنش های ماهیچه ای استفاده کنید. ریشه سنبل‌الطیب به عنوان یک منبع ملاتونین عالی در بدن می باشد که باعث تحریک گیرنده های مواد مخدر و سروتونین می شود.
در ریشه سنبل‌الطیب ماده به نام گاما آمینوبوتیریک وجود دارد که باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. ریشه سنبل‌الطیب به عنوان یک گیاه دارویی برای آرام بخشی بدن مفید است.
مفید برای بیماری اچ آی وی
داروی استفاده شده برای بیماری اچ آی وی باعث ایجاد سرگیجه می شود. سنبل‌الطیب به دلیل خواص بی نظیری که دارد باعث می شود تا عوارض داروی استوکرین در افراد مبتلا به بیماری ایدز کاهش پیدا کند.
درمان بی خوابی
استفاده از گیاه سنبل‌الطیب برای درمان بی خوابی موثر است و میزان زمان خواب عمیق انسان را افزایش می دهد. سنبل‌الطیب باعث می شود تا بتوانید خواب با کیفیت تری را تجربه کنید. طبق مطالعات انجام شده بر روی افراد ، ۴۴ درصد افرادی که تحت بی خوابی بوده اند با مصرف گیاه سنبل‌الطیب کیفیت خواب خود را عالی گزارش کرده اند. پس این گیاه برای درمان بی خوابی بسیار موثر است.
سلامت قلب
سنبل‌الطیب باعث تقویت رگ های خونی می شود و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد. همچنین سنبل‌الطیب باعث کاهش فشار خون در افراد می شود. این امر باعث می شود تا با کاهش فشار خون در بدن سلامت قلب تضمین شود.
مضرات سنبل الطیب
مصرف طولانی ممنوع
اگر بخواهید به صورت کلی به این گیاه نگاه کنید ، باید بدانید که گیاه سنبل‌الطیب بدون ضرر برای سلامت بدن می باشد و نباید مصرف آن را بیشتر از هشت هفته ادامه داد چرا که باعث ایجاد عوارض مختلف در بدن می شود.
شما اگر سنبل‌الطیب را به مدت هشت هفته پیاپی مصرف کنید قطعا چرا ناراحتی معده ، سرگیجه ، خارش پوست خواهید شد. همچنین این گیاه در صورت مصرف طولانی مدت باعث از بین بردن کیفیت خواب شما می شود.