روغن نارگیل برای چی خوبه؟ فواید روغن نارگیل برای پوست، مو، واژن،مژه و ناخن + طریقه مصرف
روغن نارگیل یکی از محصولات طبیعی و چند منظوره است که به دلیل خواص مرطوب کننده، ضد باکتریایی و مغذی اش در مراقبت از پوست، مو و بدن بسیار محبوب شده است. این روغن از گوشت نارگیل استخراج می شود و حاوی اسید های چرب متوسط زنجیره، به ویژه اسید لوریک، است که فواید متعددی برای سلامتی و زیبایی دارد. در این مقاله، به بررسی دقیق فواید روغن نارگیل برای بخشه ای مختلف بدن و روش های استفاده از آن می پردازیم.
همچنین ببینید: خواص یونجه برای زنان
۱. فواید روغن نارگیل برای واژن
روغن نارگیل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد میکروبی خود می تواند برای سلامت ناحیه واژن مفید باشد. این روغن می تواند به کاهش خشکی، التهاب و تحریکات پوستی در این ناحیه کمک کند.
فواید:
- مرطوب کننده طبیعی: روغن نارگیل به تسکین خشکی ناحیه واژن کمک میکند، به ویژه در دوران یائسگی یا تغییرات هورمونی.
- خاصیت ضدمیکروبی: اسید لوریک موجود در روغن نارگیل می تواند با برخی باکتری ها و قارچ ها، مانند کاندیدا، مبارزه کند.
- کاهش التهاب: این روغن می تواند تحریکات پوستی ناشی از اصطکاک یا حساسیت را کاهش دهد.
روش استفاده:
- مقدار کمی روغن نارگیل بکر (تصفیه نشده) را به ناحیه خارجی واژن بمالید.
- از استفاده بیش از حد یا در ناحیه داخلی واژن خودداری کنید، زیرا ممکن است تعادل طبیعی باکتری ها را مختل کند.
- قبل از استفاده، تست حساسیت روی پوست انجام دهید تا از عدم بروز واکنش آلرژیک مطمئن شوید.
۲. خواص روغن نارگیل برای سفیدی پوست
روغن نارگیل به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب میتواند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند. اگرچه این روغن بهطور مستقیم پوست را سفید نمیکند، اما میتواند با آبرسانی و کاهش لکهای تیره به روشنتر شدن پوست کمک کند.
فواید:
- کاهش لک های تیره: روغن نارگیل می تواند به کاهش ظاهر لکهای ناشی از آفتاب یا جای جوش کمک کند.
- آبرسانی پوست: با مرطوب کردن پوست، به آن ظاهری درخشان و سالم م یبخشد.
- لایه برداری ملایم: ترکیب روغن نارگیل با شکر یا جوش شیرین می تواند به حذف سلول های مرده پوست کمک کند.
روش استفاده:
ماسک روشن کننده: ۱ قاشق غذا خوری روغن نارگیل را با ۱ قاشق چای خوری آب لیمو و ۱ قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بمالید و سپس با آب ولرم بشویید. هفته ای ۲ تا ۳ بار از این روش استفاده کنید. از روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده روزانه پس از استحمام استفاده کنید.
۳. طرز استفاده روغن نارگیل برای مو
روغن نارگیل یکی از بهترین روغن های طبیعی برای مراقبت از مو است که به تقویت، نرمی و درخشندگی مو ها کمک می کند.
فواید:
- تقویت مو: اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل به عمق ساقه مو نفوذ کرده و از شکنندگی جلوگیری میکنند.
- درمان شوره سر: خاصیت ضدقارچی این روغن میتواند به کاهش شوره و خارش پوست سر کمک کند.
- افزایش درخشندگی: روغن نارگیل مو ها را براق و نرم می کند.
روش استفاده:
- ماسک مو: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را گرم کنید تا مایع شود. آن را روی پوست سر و ساقه موها ماساژ دهید. موها را با کلاه حمام بپوشانید و ۱ تا ۲ ساعت صبر کنید، سپس با شامپو بشویید.
- نرمکننده بعد از حمام: مقدار کمی روغن نارگیل را به نوک موهای مرطوب بمالید تا از موخوره جلوگیری کند.
- هفتهای ۱ تا ۲ بار از این روش استفاده کنید.
۴. فواید روغن نارگیل برای صورت
روغن نارگیل به دلیل خاصیت آبرسانی و مغذی بودن، برای مراقبت از پوست صورت بسیار مناسب است.
فواید:
- مرطوب کننده قوی: برای پوست های خشک و حساس، روغن نارگیل یک آبرسان طبیعی است.
- ض دالتهاب: می تواند قرمزی و التهاب ناشی از آکنه یا اگزما را کاهش دهد.
- پاک کننده آرایش: این روغن به راحتی آرایش، حتی آرایش ضد آب، را پاک می کند.
روش استفاده:
پاک کننده آرایش: مقدار کمی روغن نارگیل را روی صورت ماساژ دهید، سپس با یک پد پنبه ای آرایش را پاک کنید و صورت را بشویید.
مرطوب کننده شب: شب ها مقدار کمی روغن نارگیل را بهعنوان مرطوبکننده به پوست صورت بمالید.
هشدار: برای پوست های چرب یا مستعد آکنه، از مقدار کم استفاده کنید، زیرا ممکن است منافذ را مسدود کند.
همچنین ببینید: خواص و مضرات گلپر
۵. روغن نارگیل برای لک صورت
روغن نارگیل می تواند به کاهش ظاهر لک های پوستی کمک کند، به ویژه اگر با مواد روشنکننده مانند آب لیمو یا زردچوبه ترکیب شود.
فواید:
- کاهش لک های تیره: آنتی اکسیدان های موجود در روغن نارگیل به بهبود رنگ پوست کمک می کنند.
- بازسازی پوست: اسید های چرب به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کنند.
روش استفاده:
ماسک ضدلک: ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با چند قطره آب لیمو و کمی زردچوبه مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۰ دقیقه روی لک ها بمالید و سپس بشویید.
هفته ای ۲ بار از این روش استفاده کنید. برای نتیجه بهتر، از روغن نارگیل بکر و باکیفیت استفاده کنید.
۶. روش استفاده از روغن نارگیل برای صورت
برای استفاده از روغن نارگیل روی صورت، باید به نوع پوست و نیاز های آن توجه کنید.
روش های پیشنهادی:
- برای پوست خشک: شب ها پس از شست و شوی صورت، مقدار کمی روغن نارگیل را به عنوان مرطوب کننده بمالید.
- برای پوست چرب: از روغن نارگیل به صورت موضعی (فقط روی نواحی خشک یا لک ها) استفاده کنید.
- ماسک صورت: روغن نارگیل را با موادی مانند عسل، ماست یا آلوئه ورا ترکیب کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت قرار دهید.
- اسکراب صورت: ۱ قاشق غذا خوری روغن نارگیل را با ۱ قاشق غذا خوری شکر قهوه ای مخلوط کنید و به آرامی روی صورت ماساژ دهید.
همچنین ببینید: خواص روغن بابونه برای شکم
۷. فواید روغن نارگیل برای مژه
روغن نارگیل می تواند به تقویت و رشد مژه ها کمک کند و از ریزش آن ها جلوگیری کند.
فواید:
- تقویت مژه ها: اسید های چرب موجود در روغن نارگیل مژه ها را تغذیه میکنند.
- افزایش رشد: استفاده مداوم می تواند به بلند تر و پرپشت تر شدن مژه ها کمک کند.
- مرطوب کننده: از شکنندگی مژه ها جلوگیری می کند.
روش استفاده:
- یک برس تمیز ریمل یا گوش پاک کن را به مقدار کمی روغن نارگیل آغشته کنید.
- روغن را به آرامی روی مژه های تمیز بمالید و از تماس با چشم خودداری کنید.
- این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید و صبح مژه ها را بشویید.
۸. فواید روغن نارگیل برای ابرو
روغن نارگیل برای ابرو ها نیز فواید مشابهی با مژه ها دارد و می تواند به پر پشت تر شدن و تقویت ابرو ها کمک کند.
فواید:
- تقویت فولیکول ها: به رشد ابرو های سالم تر و قوی تر کمک می کند.
- نرم کننده: ابروها را نرم و براق می کند.
- کاهش ریزش: از ریزش ابرو ها ناشی از استرس یا مواد شیمیایی جلوگیری می کند.
روش استفاده:
مقدار کمی روغن نارگیل را با انگشت یا برس کوچک روی ابرو ها بمالید.
به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
این کار را هر شب انجام دهید و صبح ابرو ها را بشویید.
۹. فواید روغن نارگیل برای ناخن
روغن نارگیل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و مغذی بودن، برای سلامت ناخنها و کوتیکول ها بسیار مفید است.
فواید:
تقویت ناخن ها: اسیدهای چرب به تقویت ناخن های شکننده کمک می کنند.
مرطوب کننده کوتیکول: از خشکی و ترک خوردگی پوست اطراف ناخن جلوگیری می کند.
افزایش درخشندگی: ناخن ها را براق و سالم نشان می دهد.
روش استفاده:
مقدار کمی روغن نارگیل را روی ناخن ها و کوتیکو ها ماساژ دهید.
این کار را روزانه، به ویژه پس از شستن دست ها یا قبل از خواب، انجام دهید.
برای نتیجه بهتر، می توانید ناخن ها را پس از مالیدن روغن با دستکش نخی بپوشانید و شب تا صبح صبر کنید.
همچنین ببینید: خواص به پخته در طب سنتی
نکات مهم هنگام استفاده از روغن نارگیل
انتخاب روغن مناسب: همیشه از روغن نارگیل بکر و ارگانیک (تصفیه نشده) استفاده کنید، زیرا خواص بیشتری دارد.
تست حساسیت: قبل از استفاده روی پوست یا مو، مقدار کمی از روغن را روی پوست بازو تست کنید.
اعتدال در مصرف: استفاده بیش از حد ممکن است باعث مسدود شدن منافذ پوست یا چرب شدن بیش از حد مو ها شود.
مشاوره با پزشک: در صورت داشتن پوست حساس، آکنه شدید یا شرایط پزشکی خاص، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
نتیجه گیری
روغن نارگیل یک محصول طبیعی و چندکاره است که می تواند در روتین مراقبت از پوست، مو، مژه، ابرو و ناخن نقش مهمی ایفا کند. با استفاده صحیح و منظم، این روغن میتواند به بهبود سلامت و زیبایی شما کمک کند. با این حال، توجه به نوع پوست و نیاز های بدن و همچنین استفاده از محصول باکیفیت، کلید دستیابی به بهترین نتایج است.